Động tác: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Tập Pilates tại nhà không cần thiết bị phòng tập, dễ dàng hơn tưởng tượng

Phong trào tập Pilates đang ngày càng rầm rộ. Nhiều chị em khao khát môn thể thao tuy không mới nhưng đang là hot trends này mà chưa có điều kiện. Lời khuyên của các chuyên gia - trái ngược với điều chị em trăn trở. Đó là Pilates khá dễ dàng để có được sự thoải mái trong phòng khách hay phòng ngủ hoặc bất cứ đâu đủ đẹp, đủ thơ mộng của mỗi gia đình.

Tập Pilates để có thân hình quyến rũ như các cô gái Blackpink, Minh Hằng, Ngọc Trinh…

Trẻ hóa làn da với phương pháp massage mặt của Nhật

Vì sao VĐV thi đấu quyền Pencak silat hay la hét?

4 bài tập rèn luyện tim mạch không cần thiết bị

5 động tác đốt mỡ với sofa mà bạn có thể chưa biết

Ghế sofa ngoài để ngồi bạn còn có thể biến chúng thành công cụ tập luyện thể thao . Một trong những cách giúp nàng có vòng 2 thon gọn chính là tập 5 động tác đốt mỡ cùng ghế sofa.

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà và vòng ba gợi cảm của Jennifer Lopez

Không chỉ nổi tiếng với tài năng ca sĩ, diễn viên mà Jennifer Lopez còn giữ được thân hình đáng ghen tị ở tuổi 52. Thông dịch viên của “On the Floor” có một bí quyết giữ vóc dáng nuột nà và vòng ba căng tròn, quyến rũ đó chính là quá trình luyện tập bền bỉ, đều đặn cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt của cô.

Khỏe cuối tuần: 3 bài tập giữ dáng không cần vào phòng gym

Cận cảnh cá ngừ siêu “khủng” ngư dân Phú Yên câu được ở Trường Sa

Rất nhiều người đã tập trung tại cảng cá Đông Tác, phường Phú Đông, thành phố Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên, để tặn mắt nhìn thấy 2 con cá ngừ “khủng” mà ngư dân vừa đánh bắt được.

VĐV điền kinh bay người về đích và ngã sấp mặt

VĐV với biệt danh là Tucker Vô Cực đã quyết định lao mình, 2 tay vươn ra xa để có thể về cán đích đầu tiên. Pha bay người khiến Tucker ngã sấp mặt, nhưng có vẻ như cơn đau đó không là gì, so với niềm hạnh phúc khi là người thắng cuộc.

Nỗi lo của ngư dân chuyến biển đầu mùa

Hàng trăm tàu cá vẫn còn đậu kín tại cảng Đông Tác, phường Phú Đông, TP.Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên. Điều này khác với những năm trước.

Giảm đau cơ với ống lăn

Động tác phức tạp

Một bệnh nhân than thở với bác sĩ: - Cứ mỗi khi tôi đưa hai tay về phía đầu gối, rồi giơ một chân lên, sau đó giơ chân kia lên thì thấy đau lưng kinh khủng. Bác sĩ có biết tôi bị bệnh gì không?

Người máy Avatar

Với khả năng bắt chước động tác của người điều khiển, TELESAR V đã tiến gần thêm một bước đến phiên bản ngoài đời thực của robot Avatar.

“Súng” không tự gãy!