Đừng chỉ nhìn chỉ số SPF để chọn kem chống nắng tránh lão hóa

SPF (Sun Protect Factor) là gì?

SPF là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ da khỏi tia UVB trong khoảng thời gian nhất định. Chỉ số SPF trong kem chống nắng dao động từ 15 đến 100. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB sẽ càng tốt.

Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV khoảng 10 phút, như vậy nếu 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì hoạt động hiệu quả trong 300 phút, và SPF 50 là 500 phút. Trên thực tế, kem chống nắng SPF 30 thoa đúng cách sẽ bảo vệ tốt hơn kem chống nắng SPF 50 thoa quá mỏng hoặc không thường xuyên.

Cần quan tâm cả chỉ số PA và PPD

Chỉ số PA

PA (Protection grade of UVA) là chỉ số khả năng chống tia UV của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Chỉ số này thường thấy trên những bao bì mỹ phẩm ở thị trường châu Á. Thông thường, chỉ số PA được thể hiện bằng các dấu "+" và được hiểu như sau:

• PA+: khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp
• PA++: khả năng chống tia UVA thấp
• PA+++: khả năng chống tia UVA trung bình
• PA++++: khả năng chống tia UVA cao

Tia UVA có khả năng xuyên sâu hơn UVB và đi đến lớp bì của da (lớp giữa). UVA không gây bỏng nắng, nhưng làm tăng sắc tố, sạm da, phá hủy collagen, gây lão hóa da, tạo ra nếp nhăn, ung thư da. Do đó, khi đi ngoài trời nên lựa chọn những loại kem chống nắng có PA+++ hoặc PA++ để mang lại hiệu quả bảo vệ tốt hơn và thời gian bảo vệ dài hơn.

Chỉ số PPD

Chỉ số PPD (Persistent Pigment Darkening) thể hiện lượng tia UVA tiếp xúc với da sau khi đã thoa kem chống nắng, nghĩa là chỉ số sẽ đo lường mức độ chống lại các khả năng làm tối sắc tố của kem chống nắng. Chỉ số này dao động từ 2-50 và thường bắt gặp ở những sản phẩm của châu Âu.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF, PA hoặc PPD bao nhiêu là đủ để chống lão hóa?

Các chuyên gia da liễu đã khuyến cáo, chúng ta nên chọn các dòng kem chống nắng phù hợp cho làn da của mình. Bạn có thể ưu tiên chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30, PA+++ hoặc PPD từ 8 trở lên để bảo vệ làn da tối ưu khỏi những tác động bên ngoài.

Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì nên chọn cho mình những dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 50, PA++++ hay PPD từ 16 trở lên.

Gợi ý cách dùng kem chống nắng

Muốn kem chống nắng đạt tối đa công năng, bạn cần tìm hiểu về liều lượng sử dụng cũng như kết hợp thêm các sản phẩm khác để tránh ánh nắng:

• Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ, khoảng 2mg/cm² tương đương 1 đồng xu cho toàn mặt, và khoảng 3-5 đồng xu cho cơ thể.
• Thường xuyên thoa lại sau 2-4 giờ.
• Cân nhắc các thành phần hoạt chất trong sản phẩm đối với da treatment.

Kem chống nắng Rejuvaskin Mineral Facial Sunscreen thuần vật lý 100% được đánh giá phù hợp với làn da mụn và nhạy cảm vì có thành phần Niacinamide và Kẽm giúp làm dịu, tái tạo, phục hồi da.

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50, chống được 4 phổ tia

Kem chống nắng Babe Super Fluid Mattifying Sunscreen SPF 50 bảo vệ da khỏi tia UVA UVB, IR và tia HEV. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa các hoạt chất chống oxy hóa và hợp chất bảo vệ DNA giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da tối ưu.

Kem Chống Nắng Oil Free Sun Protection Tinted Cream SPF 50+ chứa 3 màng lọc quang phổ rộng gồm Octinoxate, Uvinul A Plus, Tinosorb S giúp chống lại bức xạ từ tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời ngăn ngừa sạm nám, duy trì làn da đều màu.

Kem Chống Nắng La Roche-Posay Dry Touch Finish Mattifying Effect SPF 50+ PA++++ phổ rộng với nhiều màng lọc tia UV, giúp bảo vệ tối ưu khỏi tia UVA, UVB, tia hồng ngoại và tác hại từ ô nhiễm từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da như đốm nâu, tàn nhang, sạm nám.

• Thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ khi khi tiếp liên tục với ánh nắng mặt trời và tham gia các hoạt động dưới nước, đổ mồ hôi nhiều.
• Uống thuốc chống nắng để bảo vệ da, tăng cường khả năng chống nắng nội sinh cho cơ thể.

Bài viết trên vừa điểm thêm các chỉ số quan trọng khác ngoài chỉ số SPF trong kem chống nắng. Bạn chú ý sử dụng đúng cách để có một làn da tươi trẻ và rạng rỡ nhé!