Cho học sinh tập yoga để giảm căng thẳng

5 Thanh Niên Online
Mỗi tuần 2 tiết, học sinh tập yoga để giảm căng thẳng trong giai đoạn ôn thi tăng tốc.
Học sinh trong tiết học yoga /// Nguyễn Dũng Học sinh trong tiết học yoga - Nguyễn Dũng
Học sinh trong tiết học yoga
Nguyễn Dũng
Kết thúc kỳ nghỉ tết, học sinh lớp 12 Trường THPT Bùi Thị Xuân (Q.1, TP.HCM) bắt đầu bước vào giai đoạn học và ôn tập chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng như: kỳ thi đánh giá năng lực và THPT quốc gia…

Nhận thấy đây là giai đoạn học trò căng thẳng với những áp lực về kiến thức nên Ban Giám hiệu Trường THPT Bùi Thị Xuân đã tổ chức cho học sinh học yoga nhằm giúp giải tỏa những mệt mỏi.

Cho học sinh tập yoga để giảm căng thẳng - ảnh 1
Huấn luyện viên hướng dẫn học sinh tập luyện
Nguyễn Dũng

Ông Nguyễn Anh Dũng, Hiệu phó Trường THPT Bùi Thị Xuân, cho hay nhà trường mời huấn luyện viên của Trung tâm Thể dục thể thao quận 1, TP.HCM về dạy tại trường cho học trò với thời lượng 2 tiết/tuần. Với những động tác cơ bản như tập hít thở và thư giãn, động tác với cổ, vai gáy… huấn luyện viên sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kiềm chế được cảm xúc, biết cách thư giãn và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Theo ông Dũng, sở dĩ nhà trường tổ chức cho học sinh tham gia môn thể thao này vì cùng chung quan điểm: “Học trò học tốt, hứng khởi với kiến thức khi có tâm trí vui vẻ thoải mái và một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy không thể cứ chăm chăm vào giảng kiến thức mà quên những biểu hiện về tâm lý và sức khỏe của các em”.

Cho học sinh tập yoga để giảm căng thẳng - ảnh 2
Học sinh tập động tác điều hòa nhịp thở
Nguyễn Dũng

Chia sẻ về tiết học này, Trần Gia Tiến, học lớp 12 Trường THPT Bùi Thị Xuân, cho hay lúc đầu thấy nhà trường phát động cũng e ngại vì muốn tập trung thời gian vào việc học và ôn thi. Tuy nhiên sau 2 tiết học được huấn luyện viên hướng dẫn cách điều hòa nhịp thở giúp giảm căng thẳng; các động tác tập cho vai, lưng, gáy giúp cơ thể bớt mệt mỏi...

Gia Tiến cho biết không chỉ tập trên trường mà chúng em còn có thể mang bài tập về nhà để thư giãn vào buổi tối ôn bài.

Bình luận 5

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết
Duy Thanh

Duy Thanh

Quá hay. Vừa lo về kiến thức vừa lo về tâm lý, sức khỏe cho học trò. Đây là hoạt động mà các trường cần phát huy
Nguyễn lý Thành

Nguyễn lý Thành

Rất đúng đắn, nên nhân rộng cho hs toàn thành phố cùng học.
Thu Duyên

Thu Duyên

Tôi có con đang học lớp 12 của trường Bùi Thị Xuân. Cháu về rất vui vào thích thú với tiết học mới này. Cám ơn nhà trường rất nhiều
Bổn

Bổn

Kiến thức quan trọng nhưng để các em học tập tốt thì nên tạo không khí thoải mái và vui vẻ
Kieu nga

Kieu nga

Ôi trường thpt Nguyễn Du Q10 đã dạy yoga 2 năm rồi, dạy cho cả CB-GV-NV
Xem thêm bình luận

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Hai cô trò trong buổi vinh danh cuối tuần qua /// Facebook

Cô giáo cắt tóc để dạy học trò

Một cô giáo mầm non ở thành phố Houston, bang Texas (Mỹ) đã nghĩ ra phương pháp hay để bảo vệ một học sinh yếu thế và dạy cho các học sinh khác bài học không nên bắt nạt bạn cùng lớp.