Chưa bao giờ là muộn để gym!
Buổi sáng giữa tuần, tôi ghé một phòng tập gym nằm ở khu dân cư Conic (số 3 đường số 7, H.Bình Chánh, TP.HCM). Lúc này, hơn chục lượt người với những độ tuổi khác nhau đang hì hục, đổ mồ hôi tập luyện cùng với các PT (personal trainer - huấn luyện viên cá nhân) bên trong, không khí thật sôi động.
Sáng giữa tuần, phòng gym AnyA Fitness Center của anh Quyền luôn đông đúc
CAO AN BIÊN
[CLIP]: Nhiều người ở TP.HCM dành thời gian đến phòng gym để cải thiện ngoại hình
Trong số đó có em Vinh (14 tuổi), hiện đang là học sinh. Thở dốc sau khi thực hiện một bài tập, cậu bé cho biết em bắt đầu tập gym từ hồi tháng 6 này, ngay sau khi vừa được nghỉ hè vì nhận thấy cơ thể mình có phần thừa cân, chưa được đẹp.
“Hiện tại em nặng 65 kg, em đặt mục tiêu là trong vòng 3 tháng hè em sẽ tập luyện để có thể giảm được 5 kg, ngoại hình trở nên cân đối và khiến em tự tin hơn. Vì nhà gần đây nên hầu như ngày nào em cũng sang tập, với sự hướng dẫn của các anh PT có kinh nghiệm”, Vinh nói.
Ở tuổi 14, Vinh bắt đầu tập gym để ngoại hình đẹp hơn.
CAO AN BIÊN
Mục đích tìm đến gym của bà Ngà là để khỏe đẹp hơn ở tuổi 55.
CAO AN BIÊN
Tập chưa lâu nhưng cậu bé cảm thấy có hiệu quả, cơ thể khỏe khoắn và năng động hơn. Cũng theo em, mỗi người đến với phòng gym đều có những mục đích khác nhau và mục đích chính của em là thay đổi bản thân, có một ngoại hình đẹp hơn trước khi bắt đầu năm học mới. Nhiều bạn bè của em cũng tới phòng tập ở độ tuổi này để chăm chút về ngoại hình.
Bà Nguyễn Kim Ngà, người tập gymTrong khi đó, bà Nguyễn Kim Ngà (55 tuổi, ngụ Q.8) cũng đang tất bật với những bài tập của mình. Bà cho biết mình mới bắt đầu tập gym hơn 2 tháng nay với mục tiêu là giảm mỡ, tăng cường sức khỏe. Mỗi tuần, bà sẽ dành ra 2 - 3 ngày để ghé phòng tập cách nhà chừng 5 km.
Người phụ nữ cho biết ở đây, PT rất nhiệt huyết và hỗ trợ bà trong hầu hết các bài tập. Mới tập chưa lâu nhưng bà đã giảm được 3 kg đúng với mục tiêu và tiến độ đặt ra khiến bà Ngà hài lòng.
Người đến tập được PT hướng dẫn. Giá phòng tập ở đây từ 400.000 đồng/tháng.
NHẬT LÊ - CAO AN BIÊN
“Tôi nghĩ dù ở độ tuổi nào cũng không quá muộn để bắt đầu tập gym vì tuổi nào cũng muốn khỏe, muốn đẹp mà. Tôi ra đây tập thấy có nhiều các cháu còn nhỏ lắm. Tụi nhỏ tập được thì mình cũng cố gắng tập. Trước tôi tập yoga, chạy bộ, giờ thử sức với bộ môn này”, nữ gymer bày tỏ.
Lột xác nhờ gym
Anh Phạm Văn Quyền (33 tuổi) là chủ hệ thống phòng gym nơi Vinh và bà Ngà tập luyện cho biết nơi đây được mở cách đây 1 năm và sắp sửa khai trương một chi nhánh mới ở Q.8. Trong 8 năm làm PT rồi làm quản lý cho một hệ thống gym có mặt tại TP.HCM cũng như nhiều tỉnh thành khác, hiện tại anh chủ tự tin mở một thương hiệu phòng gym của riêng mình.
Anh Quyền (trái) hiện đang là chủ phòng gym.
Bỏ nghề kế toán theo gym
Vốn có thân hình "cò hương" chỉ 50 kg, từng chịu nhiều lời chê bai và miệt thị, năm 2010 anh Quyền quyết định tìm đến gym để thay đổi bản thân. Nhờ chế độ ăn uống, tập luyện bài bản và khoa học, anh "lột xác" sáu múi, cơ thể cường tráng… tới mức người thân nhận không ra.
Sau đó, anh Quyền vào TP.HCM lập nghiệp với công việc kế toán. Gắn bó với công việc này hơn 4 năm, anh vẫn đều đặn tập gym và xem nó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình. Năm 2016, vì quá "mê" gym, chàng trai quyết định bỏ nghề kế toán để tập trung cho lĩnh vực này, tới nay cũng gần chục năm.
“Tôi mong muốn được thực hiện lý tưởng và ấp ủ bấy lâu nay của mình, là mở ra một phòng tập mà ở đó bất cứ độ tuổi nào cũng có thể đến tập, không quan trọng già trẻ. Với kinh nghiệm của mình, tôi nhận thấy người Việt ngày càng quan tâm tới ngoại hình và sức khỏe, họ tìm đến gym để đạt được mục tiêu đó", anh cho biết.
Hiện tại, hệ thống gym của anh Quyền phục vụ từ sáng tới tối cho khoảng 50 - 100 khách mỗi ngày. Có khoảng 300 người đăng ký hội viên tại đây và anh cho biết con số đó vẫn không ngừng tăng lên theo thời gian.
70% khách hàng của phòng gym này ở độ tuổi 25 - 40.
NHẬT LÊ
Anh Cường thay đổi ngoại hình nhờ gym.
CAO AN BIÊN
Trong số những khách hàng ở đây, anh chủ phòng gym cho biết khách chiếm số lượng lớn nhất là 25 - 40 tuổi, khoảng 70%. Theo anh ở độ tuổi này nhiều người mong muốn cải thiện ngoại hình thông qua gym để có nhiều cơ hội và thăng tiến trong cuộc việc, cuộc sống.
Bên cạnh đó, số lượng khách dưới 25 tuổi, chủ yếu là học sinh, sinh viên chiếm 20% và số người lớn hơn 40 tuổi chiếm khoảng 10%. Theo chủ phòng gym này, hiện tại nhiều người trẻ, thậm chí lớn tuổi đều quan tâm và chăm sóc ngoại hình của mình. Nó trở thành xu hướng không chỉ được thể hiện trên mạng xã hội mà còn có hiệu ứng ở đời thực.
Anh Dương Hùng Cường (22 tuổi, là PT của phòng tập) cho biết anh gắn bó với bộ môn gym khoảng 3 năm nay, từ năm 2020. Trước đó, anh Cường nặng hơn 100 kg bởi thói quen ăn uống không lành mạnh và lười vận động.
Gym đã thay đổi cuộc đời anh Quyền.
NVCC
Đỉnh điểm, anh cảm thấy cơ thể mình ì ạch, khám sức khỏe cho ra chỉ số đáng báo động. Lúc này, anh nhận thấy không thể để tình trạng này kéo dài như vậy mãi nên đã tìm đến gym. Nhờ sự hỗ trợ của anh Quyền (lúc này đang là quản lý phòng gym), anh Cường bắt đầu tập luyện cùng chế độ ăn uống lành mạnh.
“Hiện tại, mình đã giảm hơn 30 kg. Với ngoại hình mới, mình hoàn toàn tự tin, cũng thấy khỏe hơn rất nhiều. Đó cũng là lý do mà mình quyết định trở thành một PT để có thể hỗ trợ mọi người có một ngoại hình tốt hơn, khỏe hơn ở thời điểm hiện tại", anh nói.
Bình luận (0)