Dấu hiệu cảnh báo cần ngừng tập gym
Với nhiều người, khi tập gym đã trở thành thói quen thì sẽ mang lại niềm hứng thú và thư giãn. Nhưng trong một số trường hợp, tập luyện các bài tập nặng, cường độ cao sẽ làm xuất hiện dấu hiệu bất thường và đó là lúc cần điều chỉnh.
Sống - Yêu - Ăn - Chơi
Vì sao nam giới cũng tập yoga?
Nói đến yoga, nhiều người cho rằng đây là bộ môn cần sự dẻo dai, linh hoạt nên chỉ dành riêng cho phái nữ. Thế nhưng, hiện nay không ít nam giới tìm đến yoga để nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe và giải tỏa áp lực trong cuộc sống.
