Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

GYM

Uống ít nước khi tập gym: Nguy cơ người tập không ngờ tới

Uống ít nước khi tập gym: Nguy cơ người tập không ngờ tới

Nước giữ vai trò trung tâm trong mọi hoạt động sinh lý liên quan đến vận động, từ điều hòa thân nhiệt, tuần hoàn máu, trao đổi chất, dẫn truyền thần kinh đến phục hồi mô. Khi uống ít nước, cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước.
3 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể nhanh xuống sức

3 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể nhanh xuống sức

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Công dụng ít ai ngờ của dầu cá omega-3

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Công dụng ít ai ngờ của dầu cá omega-3

3 sai lầm khi thở lúc tập gym giảm hiệu quả tập luyện

3 sai lầm khi thở lúc tập gym giảm hiệu quả tập luyện

5 bài tập chân cơ bản giúp tim khỏe mạnh

5 bài tập chân cơ bản giúp tim khỏe mạnh

Tắm nước nóng ngay sau khi tập thể dục có tốt không?

Tắm nước nóng ngay sau khi tập thể dục có tốt không?

Dành tiền triệu để đi tập gym nhưng được vài hôm là... nghỉ

Dành tiền triệu để đi tập gym nhưng được vài hôm là... nghỉ

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để tăng cơ mông, đùi?
Sức khỏe

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để tăng cơ mông, đùi?

Những lợi ích sức khỏe khi tập squat mỗi ngày
4 loại bài tập cho người mệt mỏi sau giờ làm việc
Sức khỏe

4 loại bài tập cho người mệt mỏi sau giờ làm việc

Nghỉ tập gym thời gian dài: Cần tập bao lâu để hồi phục cơ?
Làm thế nào để 'yêu' việc tập thể dục hơn?
Sức khỏe

Làm thế nào để 'yêu' việc tập thể dục hơn?

Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Tập gym thế nào cho đúng?: Chuyên gia giải mã chuyện vận động lúc nửa đêm
Đời sống

Tập gym thế nào cho đúng?: Chuyên gia giải mã chuyện vận động lúc nửa đêm

Từ vụ gymer tử vong ở Hà Nội, các chuyên gia đã chỉ ra các nguy cơ tiềm ẩn khi tập quá mức và cách để người tập gym giữ được an toàn và hiệu quả nhất.

Xem thêm

Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, người tập cần chuẩn bị gì hạn chế sự cố?

Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, người tập cần chuẩn bị gì hạn chế sự cố?

Có một nỗi sợ của gymer
Sống - Yêu - Ăn - Chơi

Có một nỗi sợ của gymer

Gym là hoạt động được nhiều người trẻ yêu thích vì mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện ngoại hình. Tuy nhiên, gym cũng không phải là bộ môn dễ dàng để chinh phục và "leg day" là một thử thách.

Xem thêm

Bộ ảnh cưới độc đáo của nữ huấn luyện viên thể hình

Bộ ảnh cưới độc đáo của nữ huấn luyện viên thể hình

Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, người tập cần chuẩn bị gì hạn chế sự cố?
Cộng đồng

Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, người tập cần chuẩn bị gì hạn chế sự cố?

Từ vụ gymer tử vong: Chủ phòng gym, PT xử lý sự cố thế nào?
Không đến được phòng gym, tập ở nhà thế nào để duy trì thể lực?
Sức khỏe

Không đến được phòng gym, tập ở nhà thế nào để duy trì thể lực?

Chàng trai đi bơi, tập gym giảm cân từ 230 kg còn 162 kg
5 nguyên tắc vệ sinh không nên bỏ qua tại phòng gym
Sức khỏe

5 nguyên tắc vệ sinh không nên bỏ qua tại phòng gym

5 loại thực vật giúp người tập gym tăng cơ
Gym thay đổi đời tôi: Đừng đóng phí cả năm rồi bỏ cuộc giữa chừng!
Đời sống

Gym thay đổi đời tôi: Đừng đóng phí cả năm rồi bỏ cuộc giữa chừng!

Gym thay đổi đời tôi: Tuổi già hay trẻ; nam hay nữ ở TP.HCM đều mê đổ mồ hôi
Gym thay đổi đời tôi: Tuổi già hay trẻ; nam hay nữ ở TP.HCM đều mê đổ mồ hôi
Người sống quanh ta

Gym thay đổi đời tôi: Tuổi già hay trẻ; nam hay nữ ở TP.HCM đều mê đổ mồ hôi

Lan tỏa trên mạng xã hội: Mất tay phải vẫn tập gym, làm nông cùng bố mẹ
Gym thay đổi đời tôi: Chàng gen Z nặng 100kg lột xác thành PT ‘sáu múi’
Đời sống

Gym thay đổi đời tôi: Chàng gen Z nặng 100kg lột xác thành PT ‘sáu múi’

Chuyện tình phòng gym: Cô gái đi tập rồi có anh PT 'miễn phí trọn đời’
Nữ huấn luyện viên thể hình bị chửi ở phòng gym chỉ vì mặc đồ gợi cảm
Giới trẻ

Nữ huấn luyện viên thể hình bị chửi ở phòng gym chỉ vì mặc đồ gợi cảm

Từng bị người yêu nói lời chia tay vì quá mập, cô gái đã làm điều này...
Cô gái bị quấy rối vì đăng những hình ảnh quá trình tập gym lên mạng
Giới trẻ

Cô gái bị quấy rối vì đăng những hình ảnh quá trình tập gym lên mạng

Người yêu không cho phép đăng hình lên mạng, cô gái đã có hành động bất ngờ...
Làm thế nào để nhận diện được PT 'dỏm' khi đi tập gym?
Giới trẻ

Làm thế nào để nhận diện được PT 'dỏm' khi đi tập gym?

Giới trẻ thích thú với thiết bị hôn môi từ xa
Văn Thanh và tuyển Việt Nam thích thú tập trên mặt cỏ đẹp hơn Mỹ Đình

Văn Thanh và tuyển Việt Nam thích thú tập trên mặt cỏ đẹp hơn Mỹ Đình

Ông Park: ‘Tuyển Việt Nam đã có vài sai lầm nhưng không bao giờ bỏ cuộc’
Không đến phòng gym ngày tết, làm sao để ngăn mất cơ?
Sức khỏe

Không đến phòng gym ngày tết, làm sao để ngăn mất cơ?

6 cách thú vị để vận động mà không cần đến phòng gym
Đi tù vì quay lén đàn ông
Thế giới

Đi tù vì quay lén đàn ông

Chuyện đó đây: Cảnh sát đi tù vì quấy rối đối tượng tuổi teen
Người đàn ông sống với lỗ thủng trong tim suốt 50 năm mà không biết
Sức khỏe

Người đàn ông sống với lỗ thủng trong tim suốt 50 năm mà không biết

Người đàn ông cắt phăng 'của quý' trong khi đang mơ ngủ
4 thói quen ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ
Sức khỏe

4 thói quen ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ

Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?
Đi lùi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Sức khỏe

Đi lùi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Tiểu đường khiến bạn hay mệt mỏi, làm sao để duy trì tập luyện?
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top