Hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.
Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cải thiện sức khỏe não bộ, cải thiện cách bạn suy nghĩ. Nếu bạn bôi dầu hạnh nhân vào da và mát xa da, dầu hạnh nhân sẽ giúp làn da trở nên mềm mại hơn, có độ đàn hồi tốt. Với nguồn phong phú khoáng chất như kali, a xít folic, protein, chất béo đơn bão hòa và vitamin E, ăn hạnh nhân có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
|
|
Nếu bạn có thói quen uống cà phê và các thức uống tăng lực để tăng năng lượng thì nay bạn có thêm sự lựa chọn mới: hạnh nhân. Vì riboflavin, chất đồng và mangan có trong loại hạt này sẽ tăng sức bền, khả năng chịu đựng của cơ thể. Ngoài ra, hạnh nhân còn giúp điều chỉnh huyết áp vì chứa nhiều kali song lại ít natri. Loại hạt này cũng giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể.
Mai Duyên
>> Làm đẹp da từ trái cây
>> Người giúp phụ nữ làm đẹp
>> Làm đẹp với lòng trắng trứng
>> Làm đẹp bất ngờ
>> Làm đẹp với chanh
Bình luận