Dù thừa nhận vui là không dám… nhìn lại vòng eo nhão nhệu, ngấn mỡ trong quá khứ nhưng nàng hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên rất tự hào chia sẻ hành trình 90 ngày siết cân của cô với các fans.
 |
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên và siêu mẫu Minh Triệu trong Cuộc đua kỳ thú - nàng hậu bẽn lẽn trong "phom" người đẫy đà. |
 |
Vòng 2 ngấn mỡ, nhão nhệu gây... choáng váng, hoảng hốt cho fans. |
Trong 3 tháng (90 ngày) Hoa hậu Kỳ Duyên đã áp dụng chế độ luyện tập rất căng thẳng: 4 buổi/tuần, 1 buổi bụng, 1 buổi mông và đùi, 2 buổi full body và HITT. Và dù đã đạt một vòng eo mơ ước, người đẹp vẫn đang sẵn sàng cho 15 ngày siết tiếp theo, còn căng hơn hành trình cô đã vừa đi qua.
 |
Trong shoot hình nàng hậu Việt Nam 2014 "sồ sề" hệt như... bà mẹ mới sinh con. |
 |
Cô di chuyển không dễ dàng bởi cơ thể nặng nề. |
Chưa hết, chế độ ăn của người đẹp cũng rất “hà khắc”. Cô trực tiếp đi chợ, lựa chọn các loại thực phẩm có nhiều năng lượng nhưng lại không gây… mỡ. Cô cũng quyết tâm tránh xa các loại hoa quả có nhiều đường, tinh bột.
 |
Quyết tâm lấy lại phom nàng hậu đặt mục tiêu 90 ngày "làm mới" vóc dáng. Những bài tập siết cơ như squat, blank được cô sử dụng triệt để. |
 |
Những bài tập HITT như nhảy dây hoặc tập các bài tập trực tiếp vào từng nhóm/ khối cơ cũng được nàng hậu tính toán kỹ càng. |
Cô thậm chí còn tạo ra “mẹo” cho phép mình chọn một số ngày… ăn xả để tránh thèm quá mức - ảnh hưởng tới những ngày ăn kiêng.
 |
Xe đạp là môn thể thao sức bền nhưng cũng giúp "luyện" cơ rất tốt. |
 |
Cường độ cao, 4 buổi mỗi tuần giúp nàng hậu về... đích đúng hạn. |
Và không phụ công khổ luyện của nàng hậu, đúng tiến độ của hành trình, vòng eo trong mơ trở về với cơ thể nuột nà, đầy quyến rũ khiến cô nàng tự tin khoe cả trăm shoot hình sau quá trình luyện tập.
 |
Sau 3 tháng, Hoa hậu Việt Nam 2014 tự tin khoe vòng eo không một mi-li-gam mỡ thừa. |
 |
Cô tự tin pose hình trong mọi vóc dáng. |
 |
Hào hứng với thành quả, nàng hậu gần như chỉ diện các đồ cắt xẻ khoe eo, các mẫu croptop gợi cảm, thể hiện body nuột nà. |
Săn chắc không một mi-li-gam mỡ thừa cùng vòng 3 tròn xoe, căng đét, Hoa hậu Kỳ Duyên còn chia sẻ các “tâm thư” kêu gọi các fans cùng đồng hành giảm cân, làm đẹp và nhận được rất nhiều hưởng ứng.
 |
Một mẫu váy... khoe eo siêu đỉnh của nàng hậu. |
 |
 |
Thân hình mơ ước không chỉ với các fans mà với cả các người đẹp showbiz. |
Những trang phục ưa thích của nàng hậu sau hành trình bứt tốc siêu đỉnh thường xuyên là các trang phục bó, có các đường cắt xẻ khéo léo tôn lên đường cong quyến rũ của cơ thể.
 |
Tự tin khoe dáng cùng siêu mẫu Minh Triệu. |
 |
Trong mọi set đồ vòng eo 58 cm của nàng hậu đều "phát huy" hết tác dụng khoe dáng. |
 |
Không cần croptop, thậm chí với áo thun Kỳ Duyên cũng có cách khoe eo rất ấn tượng. |
 |
Vóc dáng thon gọn giúp nàng hậu trẻ hơn tuổi thật cả chục tuổi. |
Những loạt ảnh nàng Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng tải đều được liệt vào hàng “đỉnh cao” khiến các fans đi từ ngỡ ngàng đến trầm trồ, thán phục.
Ảnh: FBNV
