Dù chỉ mới đi vào hoạt động thế nhưng phòng tập yoga tại huyện Hưng Nguyên, tỉnh Nghệ An đã thu hút sự quan tâm lớn. Ghi điểm nhờ thiết kế theo phong cách tối giản nhưng vẫn vô cùng thoáng đãng, tiện nghi, phòng tập tại đây đảm bảo mang đến không gian tiêu chuẩn và đầy cảm hứng.
Được biết, yoga là một trong những phương pháp tập luyện, nâng cao sức khỏe được ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Nhờ nguyên tắc kiểm soát cao độ giữa hơi thở, tư thế trong cùng một thời điểm, yoga giúp người tập điều khiển và làm chủ sự dẻo dai của cơ thể, từ đó đem đến nhiều tác dụng tích cực đối với tinh thần và thể chất. Với những lợi ích đó, đây được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy trên thế giới.
 |
Đặc biệt, yoga phù hợp để tập luyện cho nhiều lứa tuổi và thể trạng khác nhau. Tuy nhiên, người học cần thực hiện chuẩn các yêu cầu về tư thế, nhịp thở của yoga để có được hiệu quả cao nhất, tránh những chấn thương không đáng có.
Với đam mê, tâm huyết và sự am hiểu về yoga, chị Hoàng Liên - người đại diện phòng tập yoga tại Nghệ An khẳng định, không gian ảnh hưởng quan trọng đến hiệu quả luyện tập. Thế nên, người học yoga cần dựa vào các tiêu chí như cơ sở vật chất, đội ngũ dịch vụ để lựa chọn một cơ sở luyện tập đạt tiêu chuẩn, phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bản thân.
Bình luận (0)