Khoa học cho biết, có một nguyên tắc vàng trong ăn uống giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, theo Eat This, Not That!
Tuân theo những nguyên tắc quan trọng này có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý suốt đời.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, "bữa sáng là của ông vua, bữa trưa là của hoàng hậu và bữa tối là kẻ ăn mày", để nói lên tầm quan trọng với cơ thể về bữa ăn sáng. Nếu bạn nhịn ăn sáng để giảm cân, đó là điều dại dột nhất.
Herbalife Nutrition vừa công bố các kết quả Khảo sát các thói quen liên quan đến sức khỏe tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương năm 2021 (Asia Pacific Health Inertia Survey 2021) trong đó có Việt Nam.
Để có sức khỏe và thể trạng tối ưu, việc ăn rau củ hằng ngày là vô cùng cần thiết. Ba phần rau mỗi ngày là chìa khóa để tận hưởng một cuộc sống lâu dài không bệnh tật.
Đó là đồ ăn vặt giàu tinh bột, những thứ hấp dẫn này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nghiên cứu mới trên tạp chí Clinical Ob Fat cho thấy bạn có thể có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều, nếu ăn quá nhanh.
Ăn khuya không hẳn là kém lành mạnh nếu mọi người thực hiện một chế độ ăn hợp lý, theo Insider.
Đồng hồ bên trong cơ thể của chúng ta, còn được gọi là nhịp sinh học, quyết định rất nhiều về ngày của chúng ta. Nó cho bạn biết khi nào bạn đói, khi nào bạn mệt mỏi hoặc khi nào bạn cần ngủ và hơn thế nữa.
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người Mỹ trưởng thành, chỉ sau bệnh tim.
Vì cholesterol cao không có triệu chứng nên bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ mà không hề nhận ra.
