Phát hiện bất ngờ về bài tập thể dục có thể tránh đau tim, đột quỵ
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Atherosclerosis đã phát hiện ra rằng chịu khó leo cầu thang hằng ngày có thể giúp bạn thoát khỏi bệnh tim và đột quỵ.
Sống khỏe
Tập luyện tại nhà - Tại sao không?
Các hoạt động thể chất dù nhỏ cũng kích thích não bộ hoạt động, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và cảm thấy yêu đời hơn.
Sức khỏe
Giữ sức khỏe ở người 'nghiện' việc
' Nghiện ' việc hoặc công việc ngập đầu sẽ khiến bạn không có thời gian để nghỉ ngơi. Dưới đây là một số gợi ý của các chuyên gia giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe dù quỹ thời gian nghỉ ngơi thật eo hẹp.
