/// Shutterstock

Vì sao sữa chua giúp ích cho bạn giảm cân?

08:50 03/01/2018 0

Lợi khuẩn về cơ bản là vi khuẩn hoặc nấm men sống tốt cho sức khoẻ. Thường được gọi là vi khuẩn tốt hoặc vi khuẩn lành mạnh, probiotic không chỉ giúp giữ cho ruột khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

 /// Ảnh: Hạ Huy

Bất ngờ với chuối xanh

09:30 26/08/2017 0

Chuối xanh có vị đắng do hàm lượng tanin cao, và rất giàu tinh bột. Vỏ chuối xanh có nhiều chất chống ô xy hóa, chất kháng khuẩn. Ruột chuối giàu khoáng chất và vitamin...

Ăn sữa chua giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể /// Ảnh: Shutterstock

Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa

15:50 05/07/2017 0

Thời điểm chuyển mùa, độ ẩm không khí cao tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển, cộng thêm hệ miễn dịch suy giảm sẽ là cơ hội để vi khuẩn tấn công gây các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa...

 /// Ảnh: Shutterstock

Dùng lợi khuẩn để ngăn ngừa nhiều bệnh

14:51 02/07/2017 0

Lợi khuẩn là các vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Những vi khuẩn hữu ích này giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, sản sinh ra vitamin và tiêu diệt các vi khuẩn có thể gây bệnh cho cơ thể. 

Sữa chua chứa probiotics
 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi khuẩn probiotics giúp điều trị trầm cảm

11:05 08/06/2017 0

Theo nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Gastroenterology, những người lớn bị hội chứng ruột kích thích (IBS) giảm đáng kể chứng lo âu hoặc trầm cảm khi được bổ sung lợi khuẩn probiotics.

 /// Ảnh: Shutterstock

Kim chi ngon miệng, ngừa bệnh

10:05 08/06/2017 0

Kim chi là thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotics, tốt cho đường ruột và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Kim chi cũng có đặc tính kháng viêm và giải độc cơ thể nên giúp ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác.