Có được một giấc ngủ ban đêm thoải mái trong đợt nắng nóng đôi khi có thể vô cùng khó khăn, nhưng mẹo sử dụng quạt này có thể giúp mang lại cho bạn một đêm ngon giấc.
Chỉ cần một chiếc quạt đứng đặt trước cửa sổ đang mở. Nhưng thay vì hướng quạt vào trong, hãy xoay lại để quạt hướng ra bên ngoài cửa sổ đang mở, theo tạp chí Dengarden (Mỹ).
Để quạt hướng ra ngoài cửa sổ nghe có vẻ phản trực giác, nhưng theo cố vấn thiết kế sinh thái Nelson Lebo, có trụ sở tại New Zealand, đó là "kỹ thuật tốt nhất, chi phí thấp, hiệu quả cao để giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ", theo tờ Independent.
Mẹo sử dụng quạt này có thể giúp mang lại một đêm ngon giấc
SHUTTERSTOCK
Chuyên gia Lebo khuyên nên đặt quạt bên cửa sổ ở phía râm mát của nhà ngay khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp hơn nhiệt độ trong nhà (thường là vào ban đêm).
Điều này tạo ra hệ thống thông gió chéo, mang không khí mát hơn từ bên ngoài vào nhà đồng thời đẩy không khí nóng trong nhà ra bên ngoài.
Chuyên gia Lebo cho biết: Thông gió chéo là một quá trình tự nhiên hoặc được thiết kế sao cho không khí lạnh thay thế không khí nóng hơn trong nhà, theo tờ LadBible.
Nguyên tắc thông gió chéo sử dụng mối quan hệ giữa nóng và lạnh. Nếu nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ bên trong nhà bạn, việc thông gió chéo sẽ rất dễ thực hiện!
Công việc của chiếc quạt là tạo ra sự thông gió chéo. Quạt cũng sẽ hút không khí xung quanh các góc trong nhà.
Mục tiêu là hút không khí nóng ra ngoài đồng thời hút không khí mát vào khi nhiệt độ ngoài trời giảm xuống thấp hơn nhiệt độ trong nhà.
Phương pháp độc đáo này dễ dàng hơn một số giải pháp xử lý sóng nhiệt khác, như đặt đá trước quạt hoặc làm đông lạnh ga trải giường và chăn trước khi đi ngủ.
Nó cũng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu khi ngủ để quạt thổi vào người suốt đêm, theo Independent.
Để quạt hướng ra ngoài cửa sổ là "kỹ thuật tốt nhất, chi phí thấp, hiệu quả cao để giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ"
SHUTTERSTOCK
Theo trang web về giấc ngủ Sleep Advisor, một số người thức dậy cảm thấy rất khô mũi họng sau một đêm ngủ để quạt thổi trực tiếp vào người vì "luồng không khí liên tục cũng có xu hướng làm khô đường mũi".
Khô mũi có thể ảnh hưởng đến xoang, đôi khi dẫn đến việc cơ thể tiết ra chất nhầy dư thừa. Điều này có thể dẫn đến "tắc nghẽn, nghẹt mũi và đau đầu do viêm xoang, theo Sleep Advisor.
Những người ngủ để quạt thổi trực tiếp vào người có thể thức dậy cảm thấy cơ bắp cứng và đau nhức. Nguyên nhân là do không khí mát tập trung có thể làm cho căng cơ và chuột rút, theo Independent.
Bình luận (0)