Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các thông tin: Bằng chứng cho thấy người đã tiêm chủng ít lây lan Covid-19 cho người khác hơn; Muốn có thân hình đẹp trong đám cưới, chú rể tập gym đến đột quỵ; Thịt gà và cá, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?...
Bài tập đơn giản giúp giảm huyết áp nhanh chóng
Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Huyết áp cao hiếm khi có các triệu chứng đáng chú ý. Nhưng nếu không được điều trị, có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Huyết áp cao là một trong 9 yếu tố nguy cơ hàng đầu làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Đó là nguyên nhân dẫn đến khoảng 7 triệu ca tử vong mỗi năm, tương đương với khoảng 13% tổng số ca tử vong trên toàn thế giới.
 |
Cao huyết áp là nguyên nhân dẫn đến hàng triệu ca tử vong mỗi năm |
SHUTTERSTOCK |
Với những con số gây sốc như trên, nên việc tìm cách giúp giảm huyết áp là điều cấp thiết.
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra một bài tập đơn giản phù hợp với người từ 50 tuổi trở lên, có thể giúp giảm huyết áp ngay lập tức. Đó là bài tập gì? Câu trả lời sẽ có trên trang sức khỏe ngày 12.11.
Bằng chứng cho thấy người đã tiêm chủng ít lây lan Covid-19 cho người khác hơn
Một số nghiên cứu cho thấy những người đã tiêm chủng đầy đủ ít có khả năng lây nhiễm cho người khác hơn, mặc dù nhiễm biến thể Delta.
Các phát hiện đã bác bỏ ý kiến cho rằng vắc xin không có tác dụng nhiều trong việc ngăn chặn sự lây lan của virus corona.
Tiến sĩ Christopher Byron Brooke, Phó giáo sư tại Đại học Illinois ở Urbana-Champaign (Mỹ), cho biết: “Vắc xin hoàn toàn có thể giảm sự lây truyền Covid-19. Những người được tiêm chủng có thể truyền vi rút trong một số trường hợp, nhưng dữ liệu rất rõ ràng đã chứng minh rằng nguy cơ lây truyền Covid-19 ở người đã tiêm chủng là rất thấp, thấp hơn rất nhiều so với người chưa tiêm chủng”.
 |
Những người đã tiêm chủng đầy đủ ít có khả năng lây nhiễm cho người khác hơn |
SHUTTERSTOCK |
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người đã tiêm chủng - nếu bị nhiễm biến thể Delta, có nguy cơ lây nhiễm sang người khác thấp hơn đến 63%, so với người chưa tiêm chủng. Bạn đọc có thể xem tiếp nội dung này trên trang sức khỏe ngày 12.11.
Muốn có thân hình đẹp trong đám cưới, chú rể tập gym đến đột quỵ
Vì muốn có cơ thể gọn gàng trước lễ cưới, chàng trai 25 tuổi ở Trung Quốc đã đến phòng gym tập luyện. Tuy nhiên, anh đã tập luyện quá sức và bất ngờ bị đột quỵ.
Chàng trai trẻ trong câu chuyện này tên là A Hoan. Khoảng 1 tháng trước khi diễn ra lễ cưới, A Hoan quyết tâm đến phòng gym để tập luyện.
 |
Cường độ tập tăng cao đột ngột có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, thậm chí đột quỵ |
SHUTTERSTOCK |
Anh muốn cơ thể mình trông gọn gàng, nhiều cơ bắp hơn để chụp ảnh cưới. A Hoan đã thuê một huấn luyện viên cá nhân.
Trong buổi tập đầu tiên, huấn luyện viên này yêu cầu anh tập ở cường độ cao. Sau buổi tập, anh A Hoan bỗng cảm thấy chóng mặt và bị nôn mửa liên tục.
Khi được đưa đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ phát hiện anh bị đột quỵ. Ngay lập tức, chàng trai trẻ phải vào phòng phẫu thuật. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm câu chuyện của anh A Hoan bạn nhé!
Bình luận (0)