Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những nguyên nhân gây rụng tóc

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Bác sĩ chia sẻ 9 bài thuốc từ đậu phộng giúp trị nhiều bệnh; Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê; Dấu hiệu bất thường khi tiểu cảnh báo nam giới cần đi khám tuyến tiền liệt...

Thiếu hụt chất nào sẽ gây rụng tóc?

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ gây ra nhiều tác động khó chịu cho cơ thể, trong đó có rụng tóc. Tóc cần nhiều dưỡng chất khác nhau để phát triển, trong đó vitamin đóng vai trò cực kỳ quan trọng.

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, từ thiếu vitamin, do di truyền, căng thẳng kéo dài, sinh nở, bệnh cụ thể nào đó, mất cân bằng nội tiết tố đến vấn đề miễn dịch. Khi thấy tóc rụng thì cách tốt nhất là hãy đi khám bác sĩ.

PEXELS

Tóc rụng có thể do cơ thể đang thiếu các loại vitamin và khoáng chất sau:

Vitamin D. Vitamin D là chất kháng viêm mạnh. Thiếu vitamin D kéo dài có thể dẫn đến rụng tóc hoặc tóc mỏng hơn. Nguyên nhân là vì vitamin D rất quan trọng với quá trình nuôi dưỡng nang tóc. Các triệu chứng của thiếu vitamin D là mệt mỏi, đau xương khớp, loãng xương, yếu cơ, chuột rút và thay đổi tâm trạng.

Sắt. Sắt là một khoáng chất thiết yếu tạo nên hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu. Nhờ có hemoglobin mà tế bào hồng cầu có thể mang ô xy từ phổi đến các khắp các mô trong cơ thể, trong đó có tóc.

Khi thiếu sắt, nồng độ hemoglobin trong máu ở mức thấp và khiến khả năng vận chuyển ô xy bị suy giảm. Khi đó, cơ thể sẽ ưu tiên cung cấp ô xy cho các chức năng quan trọng như hô hấp, cơ bắp, tim và não. Tóc là bộ phận ít quan trọng nên sẽ không được ưu tiên nhận ô xy. Hệ quả là thiếu sắt sẽ gây rụng tóc. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 17.8.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê

Tách cà phê thơm ngon buổi sáng của bạn vốn đã nổi tiếng với vô số lợi ích cho sức khỏe, giờ đây lại được phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ khác.

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí nghiên cứu Frontiers in Nutrition, đã phát hiện uống cà phê mỗi ngày giúp tăng khối lượng cơ xương, nhất là đối với người lớn tuổi - đối tượng vốn có nguy cơ cao bị mất cơ.

Ảnh: Pexels

Bệnh teo cơ, một căn bệnh mạn tính liên quan đến tình trạng mất khối lượng và chức năng của cơ xương, ảnh hưởng đáng kể đến người lớn tuổi, có nguy cơ gây té ngã, gãy xương và tử vong.

Từ sau 50 tuổi, khối lượng cơ giảm 1 - 2% mỗi năm và bệnh teo cơ chiếm đến 40% ở người trên 80 tuổi.

Cà phê rất giàu polyphenol và caffeine, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe cơ bắp.

Các nhà nghiên cứu Bệnh viện số 1, Đại học Y Quảng Tây, Nam Ninh, Trung Quốc muốn tìm hiểu mối quan hệ giữa lượng caffeine và cà phê tiêu thụ với khối lượng cơ xương, nhằm có cơ sở để đưa ra hướng dẫn chế độ ăn uống cho nhóm dân số có nguy cơ mắc chứng teo cơ cao hơn.

Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ Khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia Mỹ (NHANES) trong 8 năm, bao gồm 8.333 người tham gia ở độ tuổi bình là gần 40. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 17.8.

Dấu hiệu bất thường khi tiểu cảnh báo nam giới cần đi khám tuyến tiền liệt

Khi tuyến tiền liệt có vấn đề thì một trong những triệu chứng thường gặp nhất là xuất hiện vấn đề về tiểu tiện. Nếu những vấn đề này kéo dài không khỏi thì nam giới cần phải đi khám bác sĩ.

Phì đại tuyến tiền liệt là căn bệnh cực kỳ phổ biến ở nam giới lớn tuổi. Các thống kê cho thấy hơn 50% nam giới trên 60 tuổi và gần 90% trên 85 tuổi mắc phì đại tuyến tiền liệt. Tiểu đêm là triệu chứng rất thường gặp của căn bệnh này. Tiểu đêm là tình trạng mà người mắc phải thức dậy đi tiểu từ 2 lần trở lên trong một đêm.

Ảnh: PEXELS

Tuyến tiền liệt bình thường có kích thước bằng quả óc chó, nằm giữa bàng quang và niệu đạo. Nếu tuyến nội tiết này phát triển lớn sẽ chèn ép niệu đạo và ảnh hưởng bàng quang. Hệ quả của tình trạng này là gây tiểu nhiều cả vào ban ngày và ban đêm. Dù phì đại tuyến tiền liệt là lành tính nhưng các triệu chứng của bệnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới, đặc biệt là gây chứng tiểu đêm.

Không chỉ gây tiểu đêm, phì đại tuyến tiền liệt còn kèm theo hàng loạt triệu chứng khác như tiểu nhỏ giọt, khó tiểu, tiểu không tự chủ, tiểu đau, nước tiểu có máu, phải rặn khi đi tiểu, dòng nước tiểu yếu và một số triệu chứng khác. Các chuyên gia cho biết phải thức dậy đi tiểu hơn 2 lần trong đêm thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo phì đại tuyến tiền liệt. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!