Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Liệt mặt do ngủ quạt, bật điều hòa sai cách; Đồ uống làm giảm đáng kể lượng đường trong máu chỉ vài phút sau khi uống; 5 thói quen giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn...
Măng cụt giúp kiểm soát lượng đường trong máu?
Măng cụt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó giàu các chất dinh dưỡng như calo, carbs, chất xơ, chất béo, protein, vitamin C, vitamin B9, B1, B2, mangan, đồng và magiê.
Nhờ có nhiều chất dinh dưỡng, măng cụt cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
 |
Chất xanthones và chất xơ trong măng cụt được cho là có thể kiểm soát lượng đường trong máu |
SHUTTERSTOCK |
Giàu chất chống oxy hóa - tốt cho hệ miễn dịch. Vì măng cụt giàu vitamin C, nó giúp cơ thể sản xuất nhiều chất chống oxy hóa hơn như hệ thống miễn dịch. Trong một số nghiên cứu, hoạt động chống oxy hóa của xanthones có trong măng cụt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Kiểm soát lượng đường trong máu. Chất xanthones và chất xơ trong măng cụt được cho là có thể kiểm soát lượng đường trong máu. Nghiên cứu gần đây kéo dài 26 tuần ở phụ nữ béo phì cho thấy những người nhận được 400 mg chiết xuất măng cụt bổ sung mỗi ngày đã giảm đáng kể tình trạng kháng insulin. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 13.7.
Liệt mặt do ngủ quạt, bật điều hòa sai cách
Bật quạt hướng thẳng vào mặt, nằm điều hòa quá lạnh xuyên đêm là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị tê, liệt mặt phải nhập viện điều trị.
Anh H.L.T, 34 tuổi, ở quận 10, TP.HCM cho biết, anh bị mắc mưa sau giờ đi làm về, đến đêm ngủ có bật quạt hướng thẳng vào vùng đầu mặt cho mát. Đến sáng anh phát hiện các triệu chứng như tê một bên mặt, mắt trái nhắm không kín, miệng lệch.
Lo lắng vì nghĩ là tai biến mạch máu não nên anh T. đến Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3 để khám. Qua thăm khám, các bác sĩ xác định anh T. bị liệt dây 7 ngoại biên nghĩ do lạnh. Sau 4 tuần điều trị bằng châm cứu - xoa bóp và vật lý trị liệu, các triệu chứng cải thiện khoảng 90%.
 |
Bác sĩ thăm khám cho bệnh nhân |
H.N |
Tương tự, nữ bệnh nhân N.A.H, 15 tuổi, ở Hóc Môn, TP.HCM thường xuyên ngủ máy lạnh nhiệt độ thấp, sáng ngủ dậy rửa mặt thì thấy nước chảy ở một bên khóe miệng, mắt nhắm không kín một bên nên được người nhà đưa đến bệnh viện để khám.
Qua thăm khám, em H. được chẩn đoán liệt dây 7 ngoại biên nghĩ do lạnh. Bác sĩ chỉ định điều trị bằng các biện pháp châm cứu - xoa bóp bấm huyệt và kèm theo thuốc thang. Sau 2 tuần đã có những chuyển biến rõ, mắt nhắm tương đối kín, miệng uống nước không còn bị chảy. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 13.7.
Đồ uống làm giảm đáng kể lượng đường trong máu chỉ vài phút sau khi uống
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Và có một loại đồ uống rẻ tiền đã được nghiên cứu chứng minh là có thể làm giảm đáng kể sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.
 |
Uống trà đen làm chậm tốc độ tăng lượng đường trong máu sau khi ăn và hiệu quả xảy ra ngay trong vòng vài phút |
SHUTTERSTOCK |
“Tăng đường huyết sau khi ăn” là vấn đề quan trọng không chỉ đối với người bệnh tiểu đường mà cả với người bị tiền tiểu đường.
Đường glucose từ thức ăn ăn vào được hấp thụ trong ruột và di chuyển vào máu. Do đó, sau khi ăn, lượng đường trong máu sẽ tăng lên.
Đối với người không mắc bệnh, lượng đường trong máu tăng lên sau khi ăn sẽ giảm về mức bình thường sau 2 giờ. Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu không giảm về bình thường sẽ là tình trạng “tăng đường huyết sau khi ăn”. Tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem tiếp nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)