Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các thông tin: Gặp những dấu hiệu này, bạn nên đi khám tiểu đường; Môn thể thao giúp cắt giảm 40% nguy cơ tử vong sớm, tăng tuổi thọ 5 năm; Phát hiện mới: Biến đổi khí hậu có thể đe dọa thận của bạn...
Huyết áp cao tàn phá cơ thể nhiều hơn bạn vẫn nghĩ
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ ước tính rằng cứ 3 người thì có 1 người bị huyết áp cao.
Vì huyết áp cao không còn xa lạ nên nhiều người cho rằng đó không phải là vấn đề lớn. Nhưng sự thật là nếu không điều trị, huyết áp cao có thể khiến người bệnh có nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Dưới đây là những tác hại lớn mà huyết áp cao có thể gây ra cho cơ thể:
Phình động mạch. Là tình trạng huyết áp cao đẩy một vị trí của thành động mạch phình ra và làm nó yếu đi. Nếu điểm này bị vỡ, có thể chảy máu và gây nguy hiểm. Chứng phình động mạch thường gặp nhất ở động mạch chủ chạy xuống giữa cơ thể.
 |
Huyết áp cao tàn phá cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ |
SHUTTERSTOCK |
Lên cơn đau tim. Khi có nhiều mảng bám tích tụ, hoặc một khối mảng bám bung ra, làm tắc nghẽn hoàn toàn động mạch đến tim, có thể gây ra cơn đau tim. Sự tắc nghẽn làm cơ tim thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Điều đó có thể làm tổn thương hoặc phá hủy cơ tim.
Người bệnh cảm thấy tức hoặc đau ở ngực, nhưng đôi khi ở cánh tay, cổ hoặc hàm, có thể khó thở và chóng mặt hoặc buồn nôn. Gọi cấp cứu nếu gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào kể trên. Những tác hại tiếp theo mà huyết áp cao gây ra cho cơ thể sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.11.
Gặp những dấu hiệu này, bạn nên đi khám tiểu đường
Bệnh tiểu đường có nhiều dấu hiệu cảnh báo khi lượng đường trong máu tăng cao. Nhận biết những triệu chứng ban đầu của bệnh này có thể giúp bạn kiểm soát và điều trị bệnh kịp thời.
Ngoài những dấu hiệu phổ biến như quá khát nước hoặc đói bụng, nhưng có một số dấu hiệu ít phổ biến tiết lộ lượng đường trong máu cao.
Nổi sần và ngứa trên da. Vết thương chậm lành, dễ bị vết thương và bầm tím đều có thể chỉ ra bệnh tiểu đường.
 |
Những mảng da khô và ngứa là dấu hiệu cảnh báo phổ biến của bệnh tiểu đường mà mọi người thường bỏ qua |
SHUTTERSTOCK |
Ngoài ra, sự thay đổi màu sắc và kết cấu của da, với những mảng da khô và ngứa là dấu hiệu cảnh báo phổ biến của bệnh tiểu đường mà mọi người thường bỏ qua. Tình trạng này được gọi là bệnh gai đen với các nếp nhăn sẫm màu quanh cổ, nách hoặc vùng bẹn - suy giáp cũng gây ra tình trạng này. Lượng insulin dư thừa trong cơ thể có thể khiến da dày hơn bình thường và biểu hiện như vậy.
Gặp vấn đề về thị lực. Bệnh tiểu đường thường dẫn đến các tác dụng phụ lâu dài như vấn đề về thị lực, kể cả mất thị lực. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng một số triệu chứng này, kể cả các vấn đề về thị lực có thể xuất hiện khá sớm và cần được điều trị sớm nhất. Những dấu hiệu tiết lộ lượng đường trong máu cao còn lại sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.11.
Môn thể thao giúp giảm 40% nguy cơ tử vong sớm, tăng tuổi thọ 5 năm
Kết quả nghiên cứu cho thấy chơi golf làm giảm tỷ lệ tử vong xuống 40%, tương đương với việc tăng tuổi thọ lên 5 năm.
Mọi người thường nghĩ rằng để sống thọ thì phải ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện cường độ cao, mà bỏ lỡ những thú vui trong cuộc sống. Điều này khác xa với thực tế, vì một cuộc sống tốt đẹp với những thói quen hằng ngày lành mạnh và những niềm vui đơn giản thường có tác động lớn nhất đến tuổi thọ.
 |
Môn thể thao giúp cắt giảm 40% nguy cơ tử vong sớm |
SHUTTERSTOCK |
Một môn thể thao kết hợp nhiều yếu tố lành mạnh như ra ngoài thiên nhiên, giao tiếp xã hội, tận hưởng niềm vui và đi bộ thật nhiều, chắc chắn sẽ đảm bảo kéo dài tuổi thọ của bạn với nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác ở mức tối thiểu.
Và môn thể thao được nhiều người trên toàn thế giới yêu thích, đánh golf - hóa ra cũng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.
Niềm vui chơi golf không chỉ đơn thuần là tận hưởng trò chơi mà còn giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và giúp tăng tuổi thọ.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Viện Karolinska danh tiếng của Thụy Điển đã xem xét 300.000 người chơi golf và xem xét tác động của môn thể thao này đối với tuổi thọ của họ. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem kết quả của nghiên cứu này bạn nhé!
Bình luận (0)