Ngủ đủ giấc có thể giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường dạng 2 ở nam giới. Cuộc khảo sát của các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu y sinh học Los Angeles (Mỹ) phát hiện khả năng nhạy insulin - khả năng cơ thể loại bỏ glucose (đường trong máu) khỏi dòng máu - cải thiện đáng kể sau khi các tình nguyện viên nam có 3 đêm cuối tuần ngủ đủ giấc.
Các tình nguyện viên là những người làm việc vất vả những ngày trong tuần với thời gian ngủ bị hạn chế, Science Daily đưa tin. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy giấc ngủ kéo dài có thể cải thiện việc sử dụng insulin của cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường dạng 2 ở nam giới”, trưởng nhóm nghiên cứu Peter Liu nói.
M.D
Bình luận (0)