Ngủ sâu: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Vì sao ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày vẫn mệt mỏi?

Nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm là có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Thế nhưng, thực tế lại không ít người dù ngủ đủ giấc vẫn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng. Vậy điều gì đang xảy ra với giấc ngủ của chúng ta?

Chuyên gia: Thời điểm tốt nhất để đi ngủ

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng