Những dấu hiệu của trầm cảm

(TNO) Trầm cảm ảnh hưởng sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách. Có 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trầm cảm, theo Times of India.

Nhà tâm lý học Katherine Muller thuộc Trung tâm Liệu pháp Tâm lý hòa nhập tại Mỹ cho biết, chứng trầm cảm dễ thấy nhất ở những người đang bị bệnh này là cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.

Chán sex cũng có thể là một trong những dấu hiệu trầm cảm - Ảnh: Shutterstock

Bà Muller cũng cho biết 8 cách nhận biết bạn đang bị trầm cảm là: Hệ miễn dịch kém, thường hay bệnh; thường xuyên căng thẳng do hóc môn căng thẳng tăng, có thể bị đột quỵ vì căng thẳng quá mức; bỏ bữa, hoặc ăn nhiều dẫn đến biếng ăn hoặc béo phì.

Chán sex; không có năng lượng, cảm thấy khó khăn khi phải làm những việc rất đơn giản như thức dậy, uống nước; khó ngủ hoặc bị cắt ngang giấc ngủ vì không có tâm trạng để ngủ.

Căng thẳng làm cơn đau mãn tính ở chân và lưng nặng thêm; rối loạn tiêu hóa gây ra táo bón hoặc tiêu chảy.

Nguyễn Đan

>> Thức ăn nhanh và chứng trầm cảm
>> Phát hiện mới về tác động của trầm cảm
>> Dùng điện thoại di động nhiều tăng nguy cơ trầm cảm