Đi bộ giúp giảm rủi ro ung thư vú

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cho biết 10 tiếng tập thể dục nhẹ mỗi tuần, bao gồm cả làm việc nhà cũng giảm rủi ro mắc căn bệnh quái ác này.

Các nhà khoa học tin rằng hoạt động thể dục sẽ giúp ngăn hình thành các mô mỡ tạo nên các khối u ung thư.

Đi bộ giúp giảm rủi ro mắc ung thư vú - Ảnh: Shutterstock

Trước đó, các nhà khoa học đã so sánh thói quen sống của 3.059 phụ nữ tuổi từ 20 - 98, bao gồm cả 1.504 bệnh nhân đã chẩn đoán mắc ung thư vú.

Hoạt động thể chất mỗi ngày của các đối tượng được ghi lại bao gồm làm việc nhà, đi bộ, đạp xe đạp và chạy bộ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ hoạt động thể chất từ 10 - 19 tiếng mỗi tuần giảm 30% rủi ro mắc bệnh ung thư vú.

Nghiên cứu do tiến sĩ Lauren McCullough làm trưởng nhóm và do Trường đại học North Carolina (Mỹ) chủ trì.

Tuy vậy, nghiên cứu cũng khẳng định lợi ích có được từ việc tập thể dục trong ngăn ngừa ung thư vú sẽ không có hiệu quả nếu phụ nữ tăng cân.

Nghiên cứu trên được xuất bản trên tạp chí Cancer.

Một nghiên cứu trước đó do Trường đại học Oxford Mỹ tiến hành cho thấy béo phì là nguyên nhân dẫn đến ung thư vú ở phụ nữ lớn tuổi sau khi nghiên cứu 6.300 phụ nữ.

Viện Nghiên cứu Ung thư của Anh cũng ghi nhận cứ 8 phụ nữ thì có 1 người phát triển bệnh ung thư vú vì thói quen sống.

Nguyễn Đan

>> Chống ung thư vú từ rau mùi tây, cần tây
>> Ngăn ngừa ung thư vú
>> Chống ung thư vú từ rau mùi tây, cần tây
>> 5 biện pháp giúp giảm ung thư vú
>> Đi bộ giúp giải tỏa phiền muộn