(TNO) Đi ngủ đúng giờ mỗi đêm có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của trẻ, theo Fox News ngày 9.7.
Đó là kết quả nghiên cứu nằm trong "UK Millennium Cohort Study" (MCS), một dự án nghiên cứu về cuộc sống của 19.000 trẻ ở Anh.
|
|
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trẻ 3 tuổi đi ngủ vào những thời điểm bất thường có điểm kiểm tra nhận thức kém hơn so với những trẻ được đi ngủ cùng một giờ trong suốt cả tuần.
Ảnh hưởng này cũng được tìm thấy ở các bé gái 7 tuổi, nhưng bé trai 7 tuổi không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, không có ảnh hưởng ở các bé gái hoặc bé trai 5 tuổi.
Nghiên cứu xuất bản trên chuyên san Journal of Epidemiology and Community Health.
Ngọc Lam
>> Những yếu tố ảnh hưởng giấc ngủ trẻ
>> Ăn uống và giấc ngủ
>> Tăng cân và giấc ngủ
>> Cải thiện khả năng nhận thức nhờ vitamin D
>> Thay đổi nhận thức tích cực cho giới trẻ
>> Đau nửa đầu không làm suy giảm nhận thức
Bình luận (0)