Chống táo bón ở trẻ nhỏ

(TNO) Theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, một số thực phẩm sau có thể giúp trị, ngừa táo bón ở trẻ.

Đu đủ cũng được cho giúp chống táo bón cho trẻ - Ảnh: Shutterstock

Mật ong và đường. Hòa 1-2 muỗng canh mật ong và đường vào ly sữa của trẻ. Cho trẻ uống ly sữa mật ong này khi bụng đói vào buổi sáng.

Thực phẩm giàu chất xơ. Rau củ quả giàu chất xơ có thể điều trị táo bón ở trẻ em. Các loại rau lá xanh cũng rất giàu chất xơ và nước. Thêm củ cải, cà rốt, cải bắp, củ dền, bí đỏ, cải bó xôi và đậu trong chế độ ăn uống của trẻ.

Hạt lanh. Đây là một trong những cách tốt nhất để điều trị cũng như ngăn ngừa táo bón ở trẻ em. Đun sôi hạt lanh trong nước và cho trẻ uống loại nước này.

Uống nước. Thiếu nước trong cơ thể làm cứng phân. Cho trẻ uống nhiều nước giúp chống táo bón.

Chuối. Đây là một trong các loại trái cây tốt nhất để chữa bệnh táo bón ở trẻ em. Cho trẻ ăn một trái chuối kèm một ly sữa nóng.

Huỳnh Thiềm

>> Tránh táo bón
>> Đẩy lùi táo bón
>> Lười vận động, dễ táo bón
>> 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
>> Thực phẩm giàu chất xơ
>> Hạt lanh giúp giảm rủi ro ung thư vú