Các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện ra rằng ăn một khẩu phần ngũ cốc (16 gr) mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch, ung thư.
tin liên quan
Ăn chay giúp sống thọ hơn gần 4 nămKhông ăn thịt tươi và các loại thịt chế biến, chỉ ăn rau củ có thể kéo dài tuổi thọ thêm 3,6 năm. Nghiên cứu ở Mỹ phát hiện những người ăn thịt có nguy cơ tử vong ở mọi nguyên nhân cao hơn người ăn chay.
Các chuyên gia cho biết càng ăn nhiều ngũ cốc thì sức khỏe càng được cải thiện. Cuộc khảo sát cho thấy cứ mỗi khẩu phần ngũ cốc (16 gr) được nạp vào cơ thể hằng ngày thì giảm được 9% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và 5% nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư.
tin liên quan
Đàn ông bụng bự dễ bị ung thư tuyến tiền liệtĐàn ông vòng bụng lớn sẽ có nguy cơ cao mắc ung thư tuyến tiền liệt. Theo đó, nếu vòng bụng tăng thêm 10 cm thì khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt tăng 13%.
Bình luận (0)