Giảm nguy cơ ung thư đại tràng

0 Thanh Niên
Những ai hút thuốc lá nhiều, ít tập thể dục và theo một chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều chất béo, ít chất xơ dễ có nguy cơ cao bị ung thư đại tràng. 
Tập thể dục giúp duy trì sức khỏe tốt /// Ảnh: Shutterstock Tập thể dục giúp duy trì sức khỏe tốt - Ảnh: Shutterstock
Tập thể dục giúp duy trì sức khỏe tốt
Ảnh: Shutterstock
Khảo sát ở 27.000 người, các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Cleveland (Mỹ) thấy rằng duy trì lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, như ăn đầy đủ trái cây, rau củ và ngũ cốc mỗi ngày, đồng thời tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày với tần suất 4 lần/tuần.
“Bệnh ung thư đại tràng có thể ngăn ngừa được. Phát hiện mới cho thấy điều chỉnh vài thay đổi nhỏ trong lối sống giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh”, chuyên gia Carol Burke tại Bệnh viện Cleveland giải thích.
Một số dấu hiệu để nhận biết ung thư đại tràng là như có cảm giác chóng mặt, váng đầu trong thời gian dài và ngày càng tồi tệ, khó thở, bị những cơn đau co thắt dạ dày kèm đi ngoài hay rặn...

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm là dấu hiệu cảnh báo có thể mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư hạch /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Thêm 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Tiếp theo bài trước, dưới đây là thêm 10 dấu hiệu và triệu chứng, trong đó có dấu hiệu và triệu chứng có thể được coi là vô hại, nhưng đó có thể là cách cơ thể “thông báo” cho bạn biết có điều gì đó không ổn. 
Để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ, các chuyên gia khuyến cáo không nên uống cà phê gần giờ đi ngủ  /// Ảnh: Shutterstock

Uống cà phê lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Một trong những lý do phổ biến nhất là để tỉnh táo sau giấc ngủ. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy đây không phải thời điểm tốt nhất trong ngày để uống cà phê.