Thay vì ngồi yên một chỗ tại ghế, hãy bỏ chiếc ghế qua một bên mà vẫn có thể theo dõi công việc trên máy. Những động tác này giúp những người mê việc phần nào giảm tải cho cơ thể mà không áy náy vì mất thời gian.
tin liên quan
Bài tập giúp đùi thon gọnVới rất nhiều phụ nữ châu Á, cặp đùi to là nỗi khổ khó nói mặc dù họ có thể “xấu khoe tốt che” bằng cách chọn váy dài ngang đầu gối.
tin liên quan
Pilates giúp ích cho người bị viêm khớp dạng thấpĐối với người bị viêm khớp dạng thấp (RA), tăng cường cơ bụng có thể giúp giảm đau và duy trì tính di động, theo everydayhealth.
 |
 |
 |
 |
Bình luận (0)