Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đi du lịch có thể làm nên điều kỳ diệu cho một người về sức khỏe tinh thần, bất kể đó là chuyến du ngoạn đường phố hay một chuyến bay dài ra nước ngoài, theo Natural News.
Sau đây là một số lợi ích sức khỏe tinh thần mà bạn có thể tận hưởng khi đi du lịch:
1. Mở rộng tầm nhìn
tin liên quan
Mẹo để vui sống với bệnh tiểu đường Bạn có thể dùng thử các món ăn mới mà chỉ nghe nói và thấy những thứ mà bạn chỉ thấy trên mạng hoặc đọc trong sách.
Điều này sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn về thế giới và con người, văn hóa và phong tục.
2. Giúp tìm hiểu thêm về thế giới
Du lịch có thể dạy cho bạn những điều mà bạn đáng lẽ đã được học từ thời còn đi học.
Bạn có thể có được kiến thức mới về thế giới thông qua các cuộc trò chuyện với những người mà bạn sẽ gặp.
tin liên quan
Nắng nóng, hạn chế ra đường lúc 10 - 16 giờ hằng ngày3. Củng cố các mối quan hệ
Tốt nhất là nên đi du lịch với ai đó, cho dù đó là một thành viên gia đình, bạn bè hoặc người quan trọng khác.
Bạn sẽ được chia sẻ kinh nghiệm mới với họ, có thể tăng cường mối liên kết của bạn.
Du lịch cũng dạy cho bạn rất nhiều điều không chỉ về bản thân mà còn về người bạn đồng hành, từ đó có thể giúp các bạn hiểu nhau sâu sắc hơn.
4. Tạo cảm giác hạnh phúc hơn
Nỗi háo hức trông chờ về một chuyến đi sắp tới có thể thúc đẩy đáng kể tâm trạng của một người.
Thực tế, một nghiên cứu từ Đại học Surrey (Anh), cho thấy mọi người hạnh phúc nhất khi lên kế hoạch cho kỳ nghỉ.
Một nghiên cứu khác của Đại học Cornell (Mỹ), tiết lộ niềm háo hức trông chờ chuyến du lịch tạo nên niềm hạnh phúc còn lớn hơn so với sự mong chờ mua đồ mới, theoNatural News.
Hạnh phúc này hiện hữu trong suốt chuyến đi và ngay cả sau đó, khi bạn hồi tưởng về mọi thứ đã xảy ra.
tin liên quan
10 loại thực phẩm giúp trẻ lâu mà các bác sĩ thường ăn5. Làm giảm căng thẳng
Trong một chuyến đi, bạn sẽ có cơ hội quên đi những điều căng thẳng ở nhà hoặc tại nơi làm việc.
Điều này cũng mang đến cho bạn cơ hội để giải tỏa tâm trí và trái tim để khi trở về, bạn cảm thấy sảng khoái và sẽ có thể hoạt động tốt hơn, theoNatural News.
6. Tăng cường khả năng sáng tạo
Những cảm giác mới lạ mà bạn trải nghiệm trong chuyến đi có thể thúc đẩy sự sáng tạo của bạn.
Môi trường mới lạ mang lại những thay đổi trong não và các kết nối của nó, dẫn đến sự thúc đẩy sáng tạo.
Mặc dù đi du lịch có nhiều lợi ích, nhưng nó cũng có thể hơi căng thẳng, đặc biệt là nếu bạn không quen với nó.
Để giúp bạn tận hưởng tối đa chuyến đi của mình, đây là một số mẹo hay cần ghi nhớ:
Hãy linh hoạt
Ngay cả khi bạn có một kế hoạch chắc chắn cho chuyến đi của mình, sẽ vẫn có một số việc không diễn ra đúng theo kế hoạch của bạn.
Cố gắng đừng để những điều này làm bạn thất vọng và học cách thích nghi với những thay đổi không mong muốn để bạn vẫn tận hưởng niềm vui.
Mang theo bản sao các giấy tờ quan trọng
Nếu bạn đi du lịch đến một quốc gia khác, tốt nhất là nên chuẩn bị sẵn bản sao của những giấy tờ quan trọng như hộ chiếu và visa. Điều này có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức trong trường hợp quên hoặc làm lạc mất hộ chiếu ở đâu đó.
Tìm hiểu vài câu chào hỏi bằng tiếng địa phương
Cố gắng học vài từ phổ biến như, xin vui lòng, cảm ơn hoặc xin lỗi…
Sẽ có ích nếu bạn biết về phong tục mà người dân địa phương chia sẻ để áp dụng cho phù hợp, theo Natural News.
Bình luận (0)