Thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu

0 Thanh Niên
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nên được chỉ định hoạt động thể chất để kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Chuyên gia về tim mạch Hareld Kemps thuộc Trung tâm y tế Maxima (Hà Lan) cho biết lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh là những yếu tố góp phần làm gia tăng số lượng bệnh nhân tiểu đường loại 2 và mắc các vấn đề về tim mạch như trụy tim.
“Bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong nhưng bệnh nhân càng khỏe mạnh thì nguy cơ càng giảm”, theo chuyên gia Kemps.
Bác sĩ này nói thêm tập thể dục vừa phải như đi bộ và đạp xe giúp hạ huyết áp và lipid máu có hại, đồng thời cải thiện kiểm soát lượng đường glucose cũng như giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Đối với người cao tuổi, leo cầu thang bộ trong nhà hoặc đi bộ đến chợ, siêu thị cũng giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm