Sau khi 'giao ban', nam giới thường có một giấc ngủ sâu, trong khi phụ nữ lại thao thức, vì sao? Dưới đây là giải thích của bác sĩ W. Christopher Winter, chuyên gia tư vấn giấc ngủ của Menshealth.
 Ba loại hoóc môn prolactin, oxytocin, và melatonin phóng thích giúp nam giới buồn ngủ - Ảnh: Shutterstock |
Sau “giao ban”, hoóc môn prolactin được phóng thích và ức chế dopamine - chất dẫn truyền thần kinh kích thích, làm cho nam giới cảm thấy buồn ngủ.
Đối với nam giới, hoóc môn này được phóng thích nhiều hơn nên dễ ngủ, trong khi phụ nữ thì hoóc môn này phóng thích ít hơn.
Tuy nhiên, prolactin không phải là lý do duy nhất khiến nam giới buồn ngủ. Hoóc môn "cảm thấy tốt" oxytocin cũng tăng cao trong quá trình quan hệ tình dục, giúp giảm căng thẳng, làm cho cơ thể dễ dàng hơn để thư giãn và đi vào giấc ngủ sau đó.
Và nếu bạn quan hệ tình dục trong bóng tối, cơ thể sẽ đồng bộ với đồng hồ sinh học để báo hiệu đã đến lúc phải ngủ. Khi đó, hoóc môn melatonin kích thích cơ thể ngủ.
Khi prolactin, oxytocin và melatonin đều phóng thích cùng lúc, nam giới sẽ có một giấc ngủ tuyệt vời.
Bình luận (0)