tăng mật độ xương: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Trong buổi tập, nên tập sức mạnh hay cardio trước?

Chế độ tập luyện tốt cần có cả các bài tập sức mạnh và rèn luyện sức bền như cardio. Tùy theo mục tiêu mà trong một buổi tập, người tập nên chọn bài sức mạnh hay cardio trước.

Không thể đến phòng gym, vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp

4 lợi ích của việc tập squat mỗi ngày

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

Tập thể dục cường độ cao và kéo dài khiến xương dễ bị gãy

Sức khỏe

4 thói quen vô tình làm tổn thương nghiêm trọng cột sống

Sức khỏe

Tại sao phụ nữ nên tập nâng tạ?

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng