Nhóm nghiên cứu cho biết hội chứng Covid-19 kéo dài có thể gây ra trầm cảm và làm tăng mức đường huyết. Mức đường huyết có thể tăng đến mức phát triển nhiễm toan ceton, tình trạng cấp tính có khả năng đe dọa tính mạng và phổ biến ở người mắc bệnh đái tháo đường loại 1.
 |
| SHUTTERSTOCK |
“Tập thể dục giúp chăm sóc cải thiện tình trạng viêm - nguyên nhân được cho là dẫn đến trầm cảm lâm sàng, tăng đường huyết cũng như sự phát triển và tiến triển của bệnh đái tháo đường”, nhà khoa học Candida Rebello tại Trung tâm Pennington cho biết trên thông cáo chính thức của nghiên cứu.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ ước tính có khoảng 15 - 18% những người nhiễm Covid-19 bị các triệu chứng kéo dài. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra những người không vận động có nhiều khả năng tiến triển bệnh nghiêm trọng hơn và thường liên quan đến các bệnh mãn tính.
Nhóm tác giả cũng trích dẫn một nghiên cứu khác cho thấy trong 62.354 bệnh nhân có 5,8% phát triển một tình trạng tâm thần mới. Cụ thể như rối loạn tâm trạng và lo lắng trong vòng 90 ngày sau khi nhiễm Covid-19.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm không cần phải tập luyện vất vả mới nhận được lợi ích. Điều cần lưu tâm là mục tiêu vận động nên phù hợp với từng người và nâng lên theo thời gian. Một bài tập được gợi ý là đi bộ (ảnh). Nhóm nghiên cứu khuyến nghị thời gian đi bộ lý tưởng là 30 phút và có thể thực hiện hai lần 15 phút tùy theo khả năng.
“Nếu chỉ có thể đi bộ 15 phút/lần/ngày, hãy cứ làm. Điều quan trọng là cố gắng vận động. Bắt đầu từ đâu không quan trọng, bạn có thể dần đạt đến mức độ tập thể dục được khuyến nghị”, nhà khoa học Candida Rebello tư vấn trên tờ The Hill.
Bình luận (0)