Tập thể hình đúng thời lượng mới có tác dụng	
- Ảnh: Thanh Tam

'Nghiện' tập thể hình…

05:11 25/04/2016 8

Với ước mong có cơ thể săn chắc, nhiều người trẻ đổ xô đi tập thể hình. Họ bỏ cả việc học tập, làm việc để lao vào tập luyện, thậm chí còn sử dụng đến những loại thuốc tăng cơ.

Môn thể thao calisthenics

Môn thể thao calisthenics

03:00 01/04/2014 0

Tuy xuất hiện mới đây nhưng bộ môn này đã thu hút nhiều bạn trẻ tại TP.HCM tham gia. Đây là môn nhằm phát triển sức mạnh của cơ thể cũng như làm săn chắc các nhóm cơ. Dụng cụ chủ yếu của môn calisthenics là xà đơn và xà kép.

3 chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng

3 chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng

04:00 27/03/2014 0

Bạn muốn tăng cân nhanh ngoài chế độ ăn uống thì luyện tập cũng hết sức quan trọng. Để có một vóc dáng cân đối cho nữ và một hình thể “cuồn cuộn cơ bắp” cho nam là mơ ước của nhiều người.

Bãi tập thể hình 'lịch sử'

Bãi tập thể hình 'lịch sử'

07:57 16/07/2013 0

(TNO) Khi tập thể hình, bạn thường không hy vọng vận hành một dụng cụ làm từ xe tăng thời Thế chiến hai của Liên Xô, nhưng đó chính là điều mà bạn sẽ làm nếu đến một bãi tập ngoài trời ở Ukraine.

Hãy gọi tôi là lực sĩ hát

Hãy gọi tôi là lực sĩ hát

09:54 27/09/2012 0

Đó là tâm sự của lực sĩ Phạm Văn Mách sau khi trở về từ Quảng Châu, Trung Quốc với chiếc HCV châu Á hạng cân 55kg nam.

Tập fitness giúp giảm nguy cơ cao huyết áp

Tập fitness giúp giảm nguy cơ cao huyết áp

07:46 21/05/2012 0

(TNO) Những người có tiền sử gia đình bị cao huyết áp có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này nếu tập luyện thể hình ở mức độ vừa phải (fitness), các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.