(TNO) Thị trưởng thành phố Ador thuộc tỉnh València đã trở thành người đầu tiên ở Tây Ban Nha ra tuyên bố ấn định giờ ngủ trưa chính thức cho địa phương này, hãng UPI đưa tin.
 Ngủ trưa có lợi cho sức khỏe và hiệu suất làm việc - Ảnh minh họa: Shutterstock |
Theo tuyên bố của ông Joan Faus Vitoria, thời gian chính thức để cư dân Ador ngủ trưa là từ 14 đến 17 giờ.
Văn bản trên yêu cầu người dân giữ im lặng trong giờ ngủ trưa chính thức và người đứng đầu chính quyền thành phố kêu gọi giữ trẻ con trong nhà để ngăn tiếng ồn vào nhà hàng xóm thông qua những cửa sổ để mở.
Ông Vitoria cho biết thời gian ngủ trưa được chọn lựa do sự nóng bức tăng cao khiến khoảng thời gian từ 14 giờ đến 17 giờ trở thành thời điểm lý tưởng để người dân tạm ngưng công việc đồng áng.
Người đứng đầu Ador cho biết sẽ không có hình phạt đối với những vi phạm, và tuyên bố của ông “đơn thuần là một đề xuất” hơn là “một nghĩa vụ”.
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (Mỹ) mới đây đã khẳng định lợi ích của một giấc ngủ trưa.
Theo đó, một giấc ngủ dài 30 phút có thể đảo ngược tác động hoóc môn của một đêm ngủ không ngon.
Bình luận (0)