Những dấu hiệu cơ thể thiếu canxi ở mức cảnh báo
Thiếu canxi xảy ra khi lượng canxi trong cơ thể không đủ đáp ứng cho hoạt động hằng ngày. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như chế độ ăn ít canxi, gặp vấn đề về tiêu hóa dẫn đến kém hấp thu canxi hay cơ thể bài tiết nhiều canxi qua nước tiểu. Khi thiếu canxi, cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng bất thường.
Sống khỏe
5 dưỡng chất thiết yếu cho tuổi 40
Độ tuổi nào cũng cần đến vitamin và các dưỡng chất thiết yếu để hỗ trợ cho hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Khi còn trẻ, cơ thể dung nạp các dưỡng chất chủ yếu qua món ăn thức uống, nhưng sau tuổi 40, khả năng hấp thu bị chậm lại, một số vitamin và khoáng chất tự động bị thiếu hụt, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 5 loại dưỡng chất thiết yếu bạn cần chú ý bổ sung khi bước qua ngưỡng 40.
