Thiếu ngủ kinh niên có thể làm tăng huyết áp vào ban đêm, từ đó dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.
Ngủ không đủ giấc dễ sinh bệnh tật - Ảnh: Shutterstock
|
Nó tiếp tục tăng trong ngày với đỉnh điểm là vào buổi chiều. Và sau đó, huyết áp bắt đầu giảm đi”, theo các chuyên gia sức khỏe Mỹ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ở những người thiếu ngủ, nhịp tim vào ban đêm đập nhanh hơn nhóm ngủ đủ giấc.
Tình trạng giảm huyết áp vào ban đêm khi ngủ cũng không xảy ra ở những người thiếu ngủ.
Bình luận (0)