Lục tủ lạnh tìm đồ ăn vặt lúc nửa đêm không chỉ khiến vòng eo có nguy cơ phình to mà còn có thể tạo ra nguy cơ làn da của bạn bị... lão hóa nhanh, theo Men's Health.
tin liên quan
Những loại hạt có ích cho sức khỏe bạn nên ăn thường xuyênCác loại hạt được coi là món ăn vặt hoàn hảo bởi chúng luôn giàu chất xơ và protein lành mạnh, có nhiều ích lợi cho sức khỏe.
Việc ăn uống vào giờ giấc bất thường sẽ làm yếu đi khả năng chống đỡ của làn da trước những tác hại từ ánh nắng mặt trời, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Cell Reports.
Các nhà khoa học đã cho chuột thí nghiệm ăn vào ban ngày, trái ngược với thời gian mà chúng thường kiếm ăn. Và họ phát hiện ra rằng khi những con chuột này ăn uống vào giờ giấc bất thường như vậy thì chúng bị tổn thương da nhiều hơn vào ban ngày khi tiếp xúc với ánh sáng cực tím (loại UVB) so với ban đêm.
Nguyên nhân được cho là do việc thay đổi thời gian ăn gây rối loạn cho enzyme có tên là xeroderma pigmentosum nhóm A (XPA), vốn quan trọng trong việc sửa chữa tổn thương trên da. Và khi rối loạn thì enzyme này trở nên ít hoạt động hơn vào ban ngày, khiến da trở nên dễ bị tổn thương hơn.
tin liên quan
Mua bí đỏ về nấu canh nhớ đừng bỏ hạtHạt bí tuy nhìn bèo bèo, nhỏ nhỏ nhưng rất lợi hại nhờ có hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt là ở đàn ông.
Thời gian ăn uống từng được chứng minh là sẽ gây ảnh hưởng đến nhịp sinh học của các bộ phận trong cơ thể như gan chẳng hạn, nhưng nghiên cứu mới công bố vừa nêu thì cho thấy việc thay đổi thời gian ăn uống có thể làm tác động đến đồng hồ sinh học của da, các nhà nghiên cứu viết.
Theo các nhà nghiên cứu, phát hiện mới nói trên vẫn còn sơ khai vì chỉ được thí nghiệm trên cơ thể chuột, và cũng chưa rõ liệu thời gian ăn uống có tác động đến hoạt động của enzyme chuyên sửa chữa tổn thương cho da của con người hay không.
Phơi nắng với thời lượng phù hợp có thể giúp ích cho làn da, nhưng nếu tiếp xúc quá lâu với ánh nắng thì làn da có thể bị tổn hại
|
Nhưng dù sao, các nhà nghiên cứu khuyên rằng nếu phát hiện trên cũng đúng với cơ thể con người thì đó là một nguy cơ mà chúng ta cần lưu ý. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng thói quen ăn uống thường xuyên về khuya sẽ đặt ra nguy cơ đối với làn da của bạn. Cho đến khi nghiên cứu này chứng minh được tác động của việc ăn khuya đối với làn da con người thì trước hết chúng ta cần điều chỉnh sớm về thói quen lục tủ lạnh quá thường xuyên lúc nửa đêm.
tin liên quan
5 thói quen đang 'âm thầm' phá hỏng kế hoạch giảm cân của bạnNhững thói quen ở chỗ làm có thể đang âm thầm phá hỏng kế hoạch giảm cân của chính bạn...
Bình luận (0)