Vitamin C trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại gốc tự do và các tác nhân gây viêm. Đây cũng là dưỡng chất cần thiết để kích thích sản sinh collagen loại protein giúp da săn chắc, chậm lão hóa. Nhiều nghiên cứu từ Cleveland Clinic cho thấy các flavonoid trong vỏ và múi chanh, như hesperidin, còn góp phần bảo vệ tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ chức năng mạch máu.
Uống nước chanh hằng ngày: Lợi ích nhiều hơn bạn tưởng
Bình luận (0)