Tái tạo năng lượng, 'hồi sinh' cơ, xương khớp với các bài tập yoga vặn xoắn
Những buổi chạy “deadline”, hội họp, gặp gỡ liên miên khiến cơ thể quá tải. Chỉ một vài động tác vặn người, vươn vai đôi khi cũng đủ giúp bạn xua đi mệt mỏi. Thế nhưng đó chỉ là chốc lát. Để được thật sự sảng khoái, các huấn luyện viên khuyên nên thực hành những bài tập yoga vặn xoắn. Công dụng của chúng với cơ thể sẽ làm bạn hối tiếc sao không tập sớm hơn.
Thời trang 24/7
Cách mặc áo len, áo cardigan màu hoa vân anh thành trang phục đình đám ngày đông
Áo len, áo cardigan hồng luôn gây sốc bởi màu sắc rực rỡ và đang trở thành xu hướng sắc thái quyến rũ nhất của mùa Thu Đông 2021. Khoác những chiếc áo có màu sắc này lên theo phong cách thời trang đường phố, bạn là fashionista nổi bật.
Thời sự
Thí sinh tự tin đạt điểm cao môn văn và toán sau ngày thi đầu tiên
Năm nay Bộ Giáo dục và đào tạo đổi mới thi toán bằng hình thức trắc nghiệm, thay vì tự luận như những năm trước. Tuy nhiên, nhiều thí sinh khẳng định tự tin trước dạng đề này vì đều được giáo viên ôn tập, thi thử trong suốt năm vừa qua.
