Sau buổi tập tạ, nhiều người mong có được cảm giác đau nhức cơ vì đó là dấu hiệu cơ được kích thích đủ mạnh và sẽ phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, nếu đau nhức xuất hiện ở khớp thì đó không phải là dấu hiệu tốt.
Mùa đông là thời điểm mà nhiều bệnh nhân phàn nàn rằng khớp của họ đau hơn bình thường và những người bị viêm khớp nói rằng họ bị đau và cứng khớp hơn, theo Times of India.
Sụn đầu gối là một trong những mô liên kết mềm dẻo quan trọng bậc nhất nhưng hay bị bỏ quên. Bỏ qua tập luyện cho sụn, khớp gối của bạn sẽ bớt khỏe và không được bôi trơn, có thể dẫn đến chấn thương hoặc viêm khớp.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Zurich (Thụy Sĩ) cho biết tập luyện khiêu vũ thể thao có thể giúp người lớn tuổi giảm thiểu nguy cơ té ngã do tuổi tác.
Cơ thể con người có nhiều loại xương khác nhau, được kết nối với nhau tại các điểm nối gọi là khớp. Các khớp này hỗ trợ chuyển động và giúp duy trì sự ổn định của cơ thể.
Nhiều người cho rằng ăn tôm dùng cả vỏ sẽ có nhiều canxi. Tuy nhiên, bác sĩ cho rằng quan niệm đó là chưa chuẩn xác.
Thời gian gần đây, do làm việc nhiều nên tôi ít ra ngoài vận động, không tập thể dục thể thao đều đặn thì lại thường bị đau lưng, đau xương khớp.
Một người dù đã ở những năm 50 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyện thể thao để giảm cân và có được vóc dáng gọn gàng.
Đi bộ là hoạt động hết sức bình thường với nhiều người. Nhưng với một số người khác, dáng đi lại là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Mật ong và sữa là sự kết hợp cổ điển thường có trong đồ uống và món tráng miệng.
Đừng để đại dịch Covid-19 khiến bạn quá sợ hãi mà không đi cấp cứu kịp thời khi gặp những triệu chứng này.
Cụ bà L.T.T (110 tuổi, ngụ Sóc Trăng) vừa được Bệnh viện đa khoa tỉnh Sóc Trăng phẫu thuật thay khớp háng thành công.
