
Bị đau khớp khi nâng tạ báo hiệu điều gì với cơ thể?
Sau buổi tập tạ, nhiều người mong có được cảm giác đau nhức cơ vì đó là dấu hiệu cơ được kích thích đủ mạnh và sẽ phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, nếu đau nhức xuất hiện ở khớp thì đó không phải là dấu hiệu tốt.