Chìa khóa để tối ưu hóa hấp thu thực phẩm bổ sung khi bạn vẫn uống cà phê là: Tách thời gian - uống cà phê và viên bổ sung cách nhau vài giờ; Uống bổ sung sau bữa ăn hoặc vào thời điểm khác không uống ngay trước hoặc ngay sau ly cà phê sáng. Với người có chế độ ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung có thể không cần thiết nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.
5 loại thực phẩm không được dùng với cà phê
Bình luận (0)