7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D dễ bỏ qua

Theo Healthline, thiếu hụt vitamin D có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường được gọi là "thiếu vitamin D", tình trạng này có thể tiến triển âm thầm trong thời gian dài mà không có triệu chứng rõ rệt. Một trong những dấu hiệu sớm của thiếu vitamin D là cảm giác mệt mỏi dai dẳng, thiếu năng lượng. Khi mức vitamin D trong máu thấp, cơ thể khó hấp thu canxi. Đây là yếu tố cần thiết cho hoạt động cơ bắp, từ đó dẫn đến cảm giác yếu ớt hoặc uể oải.