Cần ăn bao nhiêu trứng để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?
Trứng vừa được xem là "thực phẩm vàng" trong chế độ giảm mỡ nhờ giàu protein, vừa khiến nhiều người e dè vì lo tăng cholesterol. Vậy ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày mới giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn cho tim mạch?
Cần ăn bao nhiêu trứng để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?
Omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng sức mạnh khi tập luyện
Một nghiên cứu mới cho thấy việc bổ sung omega-3, loại axit béo có trong dầu cá có thể mang lại nhiều lợi ích cho người thường xuyên tập luyện thể thao, đặc biệt là các bài tập tăng sức mạnh.
Omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng sức mạnh khi tập luyện
Khổ qua và những tác dụng tuyệt vời cho gan
Khổ qua, dù mang vị đắng đặc trưng, lại được xem là một loại thực phẩm quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Khổ qua và những tác dụng tuyệt vời cho gan
Bình luận (0)