Mận khô hay còn được gọi là mận sấy, loại quả này có màu nâu đỏ đậm, kết cấu dai và vị ngọt thanh đặc trưng. Lợi ích nổi bật nhất của mận khô nằm ở khả năng hỗ trợ tiêu hóa vượt trội. Nhờ chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, mận khô đóng vai trò như một bộ máy làm sạch đường ruột tự nhiên. Trong khi chất xơ không hòa tan giúp kích thích nhu động ruột, đẩy lùi tình trạng táo bón thì chất xơ hòa tan lại hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp hệ vi sinh vật đường ruột luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.
Bật mí công dụng không ngờ của quả mận khô
Bình luận (0)