Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm triệu chứng của bệnh cảm, tăng cảm giác thèm ăn để nhanh hết bệnh, theo boldsky.
Thực phẩm có mùi thơm
Khứu giác liên quan chặt chẽ với sự thèm ăn, ăn hoặc uống thực phẩm có mùi hấp dẫn có thể giúp khuấy động sự thèm ăn. Một món canh rau nóng như: canh cà chua, súp gà... tuyệt vời khi bạn đang mắc bệnh cảm nhờ loại bỏ các chất nhầy ở hệ hô hấp.
tin liên quan
Ích lợi của nước gừngNước gừng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn chỉ cần đun sôi 1 - 2 lít nước với chừng 3/4 chén gừng xắt nhuyễn trong ít nhất 20 phút, để các thành phần chữa bệnh của gừng thấm vào nước.
Nước
Nước là loại thực phẩm nên uống ngay cả lúc khỏe và lại càng đặc biệt cần khi bệnh. Ho và cảm làm khử nước trong cơ thể. Nếu có thể, thêm mật ong, gừng hoặc chanh vào nước ấm và nhấm nháp loại nước uống này. Mật ong tốt cho cổ họng và chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Trà
Uống trà xanh và gừng hoặc trà hoa cúc vốn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại bệnh.
tin liên quan
Cải thiện bệnh Down nhờ trà xanhHợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức ở những người mắc bệnh Down.
Thực phẩm giàu đạm
Ăn các thực phẩm giàu đạm như trứng và thịt gà giúp tăng cường hệ miễn dịch của người bệnh. Ngoài ra, các loại thực phẩm như khoai lang, súp lơ, yến mạch và sữa chua là những thứ giúp chống lại viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.
Bình luận (0)