Theo một nghiên cứu, cách tốt nhất để giữ đầu óc minh mẫn là hãy bắt não bộ luôn bận rộn. Bên cạnh đó tham gia vào các hoạt động thể chất cũng rất tốt cho não.
Tuổi càng cao thì não bộ càng kém minh mẫn -
|
Một khảo sát về tuổi thọ não đã được tiến hành trên 300 người ở Dallas (Mỹ). Kết quả cho thấy những người trên 50 tuổi có thời gian biểu bận rộn thì não khỏe mạnh hơn, trí nhớ tốt hơn và tư duy cũng sắc bén hơn.
Những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 50 đến 89. Sự bận rộn được chứng minh là có tác động tích cực đến não bộ ở cả người trung niên và người già.
tin liên quan
Những thực phẩm không tốt cho nãoChúng ta nghe nhiều về các loại siêu thực phẩm và lợi ích của chúng, nhưng cũng có những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến chức năng của não.
Nhóm nghiên cứu kết luận những người có nhận thức cao hơn thì thường bận rộn hơn. “Tuy nhiên, nếu có một thời gian biểu dày đặc quá thì lại là tiêu cực, nó dẫn đến stress”, Denise Park, trưởng nhóm nghiên cứu của Đại học Texas cho biết.
Bình luận