Các nhà nghiên cứu chia người tham gia thành hai nhóm: một nhóm dùng 4 gram omega-3 mỗi ngày, nhóm còn lại dùng giả dược. Kết quả cho thấy nhóm dùng omega-3 có cải thiện rõ rệt ở các triệu chứng như mệt mỏi, thiếu năng lượng, chậm chạp và mất hứng thú. Đặc biệt, những người có chỉ số viêm trong máu cao nhất khi bắt đầu điều trị lại chính là nhóm đáp ứng tốt nhất.
Dầu có omega-3 có tác dụng cải thiện tâm trạng của người trầm cảm
Bình luận (0)