Để bảo vệ sức khỏe lâu dài, vấn đề tiên quyết là phải phân biệt rõ giữa giảm cân khoa học và các phương pháp cực đoan. Một chương trình giảm cân được xác định là nhanh, khi người thực hiện giảm hơn 1kg mỗi tuần liên tục trong nhiều tuần. Các phương pháp này thường rơi vào nhóm chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như nhịn ăn, giới hạn thực phẩm cực đoan hoặc sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Đáng lưu ý, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không kiểm soát các tuyên bố về hiệu quả của thực phẩm bổ sung giống như đối với thuốc thông thường, dẫn đến những rủi ro về độ an toàn.
Cảnh báo giảm cân cực đoan gây hại cho sức khỏe
Bình luận (0)