Tết là thời gian nghỉ ngơi, quây quần bên gia đình, người thân. Trong những ngày này, cơ thể thường ít hoạt động hơn những ngày thường. Đặc biệt, nhiều gia đình luôn có thói quen chuẩn bị nhiều món ăn trong dịp lễ này nên nguy cơ tăng cân càng cao. C
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích lên kế hoạch cho các bữa ăn, lựa chọn các thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe và vừa có thể giảm cân. Việc lập kế hoạch cho các bữa ăn cũng tạo ra một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu chất dinh dưỡng hơn.
Bình luận (0)