![Bạn có thể ăn một trái bơ mỗi ngày, hoặc thêm loại trái cây hấp dẫn này vào chế độ ăn uống thường xuyên cũng rất tốt /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Mỡ bụng luôn là nỗi phiền toái của nhiều người, không chỉ trong vấn đề sắc đẹp mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe.
![Ăn nhiều đậu Hà Lan có thể khiến ruột bị chướng khí khi đi máy bay /// Shutterstock]()
0
Có một số loại thực phẩm chúng ta có thể thưởng thức thoải mái khi ở mặt đất. Nhưng khi trên chuyến bay, chúng có thể mang lại một số vấn đề sức khỏe không chỉ cho mình mà còn cho những người xung quanh.
![Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo nên ăn các loại cá giàu a xít béo omega-3 như cá hồi ít nhất 3 lần/tuần /// Shutterstock]()
0
Tắc nghẽn động mạch có thể xuất hiện từ rất sớm nên dù là người già hay trẻ cũng cần phải cải thiện chế độ ăn uống hợp lý. Khoa học đã chứng minh một số loại thực phẩm rất có lợi cho động mạch.
![/// Shutterstock]()
0
Từ cải rổ đến bắp cải muối và thịt heo, mọi người trên khắp thế giới hy vọng sẽ mang lại may mắn cho mình vào ngày đầu tiên của năm mới với truyền thống ẩm thực mang lại may mắn.
![Quả bơ là một siêu thực phẩm cho túi mật /// ShutterStock]()
0
Túi mật là một cơ quan nhỏ nằm ngay dưới gan, giúp lưu trữ dịch mật được tiết ra từ gan. Dịch mật có tác dụng tiêu hóa chất béo.
![Dưa leo là một trong số những thực phẩm hỗ trợ thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất /// Shutterstock]()
0
Những ngày tết, thực phẩm tươi sống thường được thay thế bằng những loại thực phẩm chứa chất bảo quản.
![Tỏi giúp tăng hệ miễn dịch để cơ thể có thể chống lại bệnh ung thư /// Shutterstock]()
0
Đối với những bệnh nhân đang ở giai đoạn ung thư ban đầu, liệu pháp xạ trị sẽ giúp phá hủy các tế bào ung thư hiện có và ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư hiện có.
![Chọn ăn thuần chay cần bổ sung vitamin, sắt, canxi /// Shutterstock]()
2
Những người nổi tiếng như Bill Clinton, Alicia Silverstone, Jay Z và Beyonce chọn chế độ ăn thuần chay để bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn cũng chọn cách này, theo Health, cần lưu ý 5 điều sau đây trước khi áp dụng.
![/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Đậu lăng là một nguồn lớn protein, carbohydrate, chất xơ, axit amin thiết yếu như isoleucin và lysine... Nó cũng chứa các khoáng chất khác nhau như đồng, kali, mangan, phosphor, molybden, vitamin B1, folate và tryptophan.
![Hạt lựu chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tăng cường miễn dịch /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Nhiều người nghĩ giảm cân, giữ dáng đồng nghĩa với việc phải ăn ít đi, kể cả những món ăn mà họ ưa thích.
![Thiếu máu có thể gây co thắt ngực /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Để tạo ra hồng cầu, cơ thể cần chất sắt, vitamin B12 và a xít folic cùng nhiều chất khác. Chỉ cần thiếu một trong những chất trên, chứng thiếu máu sẽ hình thành.
![Rau bina /// Ảnh: Hạ Huy]()
0
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể vì nó không chỉ cung cấp oxy tươi cho máu, nâng cao năng lượng tinh thần, mà còn ngăn ngừa đau nhức cơ bắp.