Đi bộ tốt cho bệnh nhân viêm khớp

Hầu hết những người bị viêm khớp thường ít hoặc không đi bộ, nhưng thực tế đây là cách hiệu quả và an toàn giúp giảm đau khớp.

Theo Hãng tin UPI dẫn nguồn từ các chuyên gia thuộc Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC), đối với những người trưởng thành bị viêm khớp, hoạt động thể chất được chứng minh giúp giảm đau khớp và tăng chức năng khớp. Các chuyên gia CDC khuyên những người bị viêm khớp tăng cường đi bộ, ít nhất là khoảng 10 phút cho mỗi lần đi.

Ảnh: Shutterstock

Mai Duyên

>> Tìm nguyên nhân gây viêm khớp gối
>> Testosterone thấp và bệnh viêm khớp
>> Giảm cân kiểm soát viêm khớp xương
>> Bảo vệ hông khỏi tác hại của viêm khớp
>> Ăn giảm viêm khớp